概要

こちらは現役ママドクターで子どもの食育講師でもある私が

実際に子ども達と食べている献立をお届けするメルマガです。

普段の献立の参考にしたり、「医者で食育していてもこんな感じか、」と安心したりして欲しいので（笑）

実際のHAYAMA家の食卓の様子を偽ることなくお伝えしますね。

昼食は子ども達が給食なので、基本は朝食と夕食をお届けしますが

時々、私が一人で食べている超絶手抜き昼ごはんも公開するかもしれません。

どうぞよろしくお願いします。

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