この講座にご関心をお寄せくださり、ありがとうございます。
本講座はアサナとプラナーヤマを、霊的観点から深めていく回です。
ポーズや呼吸を単なるテクニックではなく、意識と魂を整える実践として学びます。 身体とエネルギーの関係性を感じながら、瞑想への土台を育てていきます。
内容としては講義・実践でお送りいたします。
夜なので激しいアサナは行いません。
汗はかきませんので寝巻でご参加頂いても構いません。
小難しい内容を楽しく話すのが私ですので
気楽に楽しくご受講ください。
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