究極は...自分が信じるものが全て正解♡

選択の際、メリットとデメリットを
熟考して判断する人もいれば
勢いで判断する人もいますが
私はどちらも正解だと思います♡

大切なのは、「自分を信じて欲しい」ということです。

失敗したと思うなら、
そこから学びが得られ、

成功したと思うなら
そこから喜びが得られる。


そう、全ては自分が幸せになる
結果しか得られないのです。

そんな私の価値観から、
今夜もお届けしたいと思います＾＾

ごきげんよう、NAOMIです。

今日の東京は天気も微妙で気温もどっちつかずw

◯◯さんは、何か羽織りましたか？

それとも薄着で外出されましたか？

私たちはお天気や季節によって
その時のお洋服を変えますよね。

同じように

お天気や季節によって
食事を変える人はどのくらい
いらっしゃるでしょうか。

食べものって不思議で
カラダに何を入れるかで


身体を冷やしたり温めたり
だるくなったり便秘になったりむくんだり
老けたりイライラしたり太ったり痩せたり
美肌になったり元気になったり潤ったり

乾燥したりシミができたりたるみがでたり…..

様々な状態を作ります。

偏差値で人の価値がはかれないように
食物にも栄養学の数字だけでははかれない
「個性」というものがあります。

そして、人にも相性があるように
食物と体にも「相性」があります。


例えば…



・体に熱がこもっているときに

生姜を積極的に摂るとニキビができたり

☆生姜は、冷え性に良いですが
普段の食事でアルコールや脂ものを頻繁にとる方
更年期で熱がこもっている方はあまりおすすめしません。

・麹がいいからって気虚（虚弱系）でない方が

頻繁にとっていると、腎（老化やホルモンに関係）
を痛めると言われたり

☆麹は、胃が弱い方、ときに相性よし！


・スパイスも更年期以降の女性が
とりすぎると、肌や身体が乾燥したり….

☆スパイスは、種類によりますが
発汗を促し身体をクールダウンや気を巡らせたり身体温めに良い♡消化を促したり...

いいものでも、とりかたや
「体質や体調」によって相性が変わるんです。

つまり各々のベストバランスは
日々変化するのです。


「万物は表裏一体！」
という考え方をインストールできてるといいかも♫

陰陽という捉え方が
相性言い方もいるでしょう＾＾

でね、いつも元気で美しく笑顔が印象的なあの人！

もしかすると、酸いも甘いも経験し

いろんな情報あるけど
これいい！これダメ！とジャッチせず

（情報に振り回されず.....)


自分の身体を信じて
ちょうどいいを選択しているのかも〜♡

①いい情報をたくさん触れ集め
②そこから知識で身体を守り
③それを繰り返しているうちに
知恵が生まれ

自分だけの美養法が確立される♡

この３ステップが大切です。

美養研究所では①を、

講座では②を、

③は暮らしの中で

美養研究所の美養メンバーは
いつまでも女性として輝き続け
知的好奇心が高く
群れるのが苦手な本物志向の方ばかり！w

だからこそ、私の経験と知識と
どれだけもてはやされていても冷静に見抜く
研ぎ澄まされた感覚wでキャッチした
確かな情報をシェアしております^_−

あと、「愛」のあるものかな。

なんだか「美のサンクチュアリ」
のような場所ですが

今期から

「私が私らしく自由に輝き続けるサードプレイス」
を目指してバージョンアップします↑↑↑↑↑

そこで

来週から美養メンバー（関係者枠１）と
６夜連続（4/7〜12 21:00〜）
インスタLIVEを配信いたします♡

✔️ずっと気になっていたけど....

✔️ここで何が手に入るの...

✔️他のコミュニティと比較したい！

✔️どんな人たちの集まり！？

✔️どう関わるの！？

✔️どの辺が「私が私らしく輝き続けるサードプレイス」なの？

このあたりをご興味を
お持ちの方はお見逃しなくです！

⚠️⚠️⚠️
限定公開のクローズドのLIVEは
アーカイブはございませんので
　
LIVE情報と合わせて
公式LINEで
お届けしますのでお見逃しのないよう
早めに「友達追加」してね♡
https://lin.ee/0DlxX1qx

今夜はここまで。

最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

おやすみなさい。

Lots of love,
NAOMI