女性ホルモンで心と体を磨く無料メールレッスン
2024.07.27
「顔」は常に自分を発信している。
NAOMIです。
本日はBWCの5回目の講義でした＾＾
テーマは、夏の養生
中医学では、夏は内臓の
「心」が、美と健康のキーワードになります。
「心」が、美と健康のキーワードになります。
「心」は、単なる臓器ではなく
愛や精神と深く結びつき、
私たちの人生を力強く導く羅針盤のようなもの♡
愛や精神と深く結びつき、
私たちの人生を力強く導く羅針盤のようなもの♡
では、心をイキイキさせるために
できることは！？
こんなことを、夏の養生と合わせて
お伝えしました＾＾
お伝えしました＾＾
それでは本題へ
私が長年の美容を追究する中で気づいたのは
「顔は、その人の内面を映す鏡」だということです。
人の顔には、健康状態はもちろん、
食生活や生活習慣、さらには心の状態まで
ありありと表れています。
食生活や生活習慣、さらには心の状態まで
ありありと表れています。
例えば、ニキビが頻繁にできたり
クマが消えなかったり、
肌のトーンがくすんで見えたりするのも
体のサインかもしれません。
クマが消えなかったり、
肌のトーンがくすんで見えたりするのも
体のサインかもしれません。
「良い顔」を作り上げるためには
顔のサインを読み解くことが大切です。
顔のサインを読み解くことが大切です。
鏡を見る時、ただ自分の顔を見るだけでなく
「このシワは何を私に教えているのだろう？」
「この肌のトラブルは何が原因だろう？」と
自分の体に問いかけてみましょう♡
「このシワは何を私に教えているのだろう？」
「この肌のトラブルは何が原因だろう？」と
自分の体に問いかけてみましょう♡
例えば、目の下のクマが気になる場合は
睡眠不足やストレスか冷えが考えられます。
睡眠不足やストレスか冷えが考えられます。
また、頬の赤みが気になる場合は、
消化器系の不調や生活習慣の乱れが
原因かもしれません。
消化器系の不調や生活習慣の乱れが
原因かもしれません。
このような顔のサインに気づくことで
自分の生活習慣を見直し、
改善することができます。
自分の生活習慣を見直し、
改善することができます。
例えば、睡眠時間を増やしたり、
バランスの取れた食事を心がけたり
ストレスを解消できるような趣味を
見つけたりするなど、
バランスの取れた食事を心がけたり
ストレスを解消できるような趣味を
見つけたりするなど、
具体的な行動に移すことで、
より美しく健康な肌を
手に入れることができます。
「顔」は、
私たちが一生付き合っていく
「看板」のようなもの！
私たちが一生付き合っていく
「看板」のようなもの！
だからこそ、年齢を重ねても、
魅力的な「看板」であり続けたいですよね＾＾
魅力的な「看板」であり続けたいですよね＾＾
そのためには、外見だけでなく
内面も大切にすることが大切。
内面も大切にすることが大切。
心身が健康で、
ストレスを感じていない状態であれば
自然と表情も明るく、肌も輝きを増します♫
ストレスを感じていない状態であれば
自然と表情も明るく、肌も輝きを増します♫
ヨガや瞑想など、
どんなことでも構いませんが
心の状態を整えるための習慣を
取り入れることもおすすめです。
どんなことでも構いませんが
心の状態を整えるための習慣を
取り入れることもおすすめです。
そうすれば「年だからしょうがない」
「体質だからしょうがない」と
あきらめの理由をつけて
老化を待つばかりではなく
今日より明日のほうが魅力的な顔に
なっていくのではないでしょうか＾＾
私はそういったマインドで
日々自分と接しています♡
毎日付き合う自分の顔を
いつもと違う視点で観て
いつもと違う視点で観て
内臓の健康や精神面の変化によって
自分の肌や表情、人相の状態が
いくらでも変わるのだと言う変化に
気づいていただければと思います。
日々の小さな積み重ねが、
未来の自分を大きく変えるのです＾＾
未来の自分を大きく変えるのです＾＾
自分の顔を愛し、丁寧にケアすることで
いつまでも若々しく美しい肌を保ちましょう〜♡
顔は、私たちの健康状態や
心の状態を映し出す鏡です。
心の状態を映し出す鏡です。
顔のサインを読み解き、
自分の生活習慣を見直すことで、
より美しく健康な自分になることができます♡
自分の生活習慣を見直すことで、
より美しく健康な自分になることができます♡
一緒にお顔を輝かせていきましょう＾＾
ということで、明後日月曜日は
∞WOMAN'S FESTA∞企画にて
こちらを美養研究所で開催します♡
∞WOMAN'S FESTA∞企画にて
こちらを美養研究所で開催します♡
今夜はここまで。
最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
おやすみなさい。
Lots of love,
NAOMI