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2020.06.22

女の自信を保てる美習慣！残り半年で外見に自信を取り戻したい女性必読！

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手に入れる具体策

%LAST_NAME%さん
こんばんは。

ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。

昨日は夏至を迎え
今年も残り半分となりました。

%LAST_NAME%さん、今年はじめ
どんな姿を手に入れたいと思い

どんな美や健康を求めて
２０２０年を過ごしてきたか？

今年こそは痩せてキレイになる！
今年こそは艶髪や艶肌を手にいれる！
今年こそは自分に自信を取り戻したい！

とか、

少し思い出してみてください♡

途中、誰もが想像してなかった
社会の変動があり

強制的に当たり前が崩れていき
強制的に新しい生き方が求められ

強制的に自分と向き合う機会を
与えられた方が多かったと思いますが・・・

どうですか？

そんな状況でどれだけの方が
自らの心と体を自分で整え

どれだけの方が
自粛中でも女のプライドを手放さず
キレイを維持更新し続けることができたか。

今の私の生活習慣や思考習慣では
望む姿を手に入れるどころか
離れていくばかりだった・・・

コロナの影響があったとはいえ
今年もこのまま終わってしまうのは

なんか違う！！！

そう思った方は
このまま読み進めてくださいね＾＾

情報が溢れる時代に生きる私たち
現代人には「自己管理力（セルフプロデュース力）」が必要です。

これは美容や健康だけではありません。

AIが社会で活躍する時代だからこそ
自分で自分をプロデュースしながら手にする
存在意義、個を主張できる力が求められています。

実はすでに自己管理力
を身につけていたカレッジ生は
外出自粛中もキレイも心と体、両方で
維持更新し続けてました♡

結局のところ

どんなにスペシャルなエステを受けても
どんなスペシャルなトレーニングを受けても
どんなスペシャルな食事をしても
どんなにオシャレに仕上げても

今の自分を作り上げた習慣が
変わらなければ、

一瞬の快適な自分
一瞬のキレイで終わってしまいます。

私たちの体や心は日々変化し
また、誰もが老化という変化を辿っていきます。

その中でどう自分と
向き合っていけば良いのか

どんなセルフケアをしていけば良いのか

細かく一つ一つをあげていては
キリがないですよね。

しかし

プレ更年期世代には
キレイになるポイントがあります。

何を意識して
何を継続していくか

痩せたいのなら・・・

痩せる方法ではなく
痩せやすい体に変えていく
ことに意識し

痩せやすい体を作る食事や
生活のリズムを継続する

冷えを改善したいなら・・・

温めるだけではなく
自ら温度を保てるカラダづくりをする

それではここで

意識すること継続することを

自分の体質やライフスタイルに
合わせて変えたことで、

人生も仕事も恋愛も健康も美しさにも
積極的なアクティブボディを手にすることが実現！

そんなクライアントさんの事例をご覧ください。

５キロ減！長年悩んでいた便通が改善！
肌艶まで良くなって、以前よくわれていた
「疲れてますか？」を言われなくなりました！
(４０代　レストラン経営　K.Kさん)

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朝起きたとき辛く重かった身体が
軽くなり目覚めも爽快！
低かった血圧も１００を超えたことが
なかったのに、、、
今では正常値の１２０まで改善！

長年悩まされていた便秘も
徐々に回数が増えて改善に向かってます！

何より体の良い変化から毎日の
モチベーションが上がりました！
（左端：４０代　セラピスト　Y・Mさん）

体重５キロ減！が、筋肉量が４０％に達し
実際は１０キロ痩せたかのような見た目に。
全体が引き締まり憧れのリフトアップボディに！

今では、食習慣だけではなく
メンタルや１日のリズムも体重のコントロールも
自分でうまくできるようになり、何が起きても
冷静に対応できるようになりました。
（４０代　会社員　I・Cさん）

今の体に必要な食生活に変えていくことで
体のパフォーマンスが上がり、日々の体調や
むくみや疲れ、睡眠の質など自分でコントロール
できるようになり、

更年期を迎える前に老けない
アクティブボディのバランスに
整えていくことができるようになりました。
（４０代　ピラティストレーナー　H・Tさん）