3/27配信の記事が届いていない方が多くいらっしゃいましたため、改めて再送させていただきます。

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ピルに頼るのではなく、
ピルがいらない身体へ♡

こんばんは、NAOMIです。

前回の記事「”女の再起動”薬膳３選」は
もうご覧になられましたか？

しみ、更年期、愛される身体
このワードにピンときたかは
要チェックです♡
▶︎バックナンバー

さて、ここ最近、「ピル」についてご質問を
いただく機会が続いたので

今夜は多くの女性にとって
身近な存在でありながら、
実は深く考えたことがないかもしれない
「ピル」について、
私の視点で綴りたいと思います＾＾

01|ピルってどれくらいの人が使ってるの？

2023年のデータによると、
日本で低用量ピルを使用している女性は、
約3～4％程度といわれています。

これは、海外の先進国と比較すると
かなり低い数字。

フランスやドイツでは
約30～40％もの女性がピルを活用しています。

一方、日本では避妊目的だけでなく、
以下のような症状の改善を目的に
処方されるケースが多いのが特徴です。

ピルが処方される主な症状

• PMS（月経前症候群）

• 生理痛・月経困難症

• 子宮内膜症

• チョコレート嚢胞

• 過多月経・不正出血

• ニキビ・多毛症などのホルモン由来の皮膚トラブル

私は、ピルは否定しません。
でも「永遠に頼る」は違うと思う。

０２|私は決してピルを否定しません。

むしろ、日常生活に支障が出るような
強い生理痛やPMSで苦しむ女性にとって、
ピルは一時的に心と体を守る“盾”
のような存在だと感じています。

実際、私自身もかつて

• PMSが重く、月の半分以上は気分の波に振り回され、

• 子宮内膜症と診断され、

• チョコレート嚢胞を抱えていた

そんな過去があります。
ピルももちろん試しました。

PMSに関しては点滴もしてました。

でも、ある時ふと
「ずっとこれを飲み続ける人生って？」
と疑問が湧いたのです。

０３|その症状は、あなたの身体からの“やさしいSOS”

中医学の視点では、症状は
「身体の声」であり、「未病のサイン」です。

たとえば、生理痛は
「気血の巡りが滞っている」というメッセージ。

PMSは気が滞り、情緒が乱れているというサイン。

つまり、ピルで抑え込んでいるその症状は、
本来は身体からのやさしいSOSなんです♡

０４|だから私は、身体を“整える”ことを選びました。

私はピルの使用をやめ、その代わりに

• 食事（薬膳）で血を養い、巡らせ、

• 睡眠の質を整え、

• ストレスと上手に付き合い、

• 自分の感情に正直に生きることを選びました。

そして気づいた時には、
PMSも、生理痛も、内膜症も、
チョコレート嚢腫も、消えていたんです♡

０５|ピルを使うなら、「本来の目的」を忘れないで。

ピルは、あくまで“対症療法”です。

必要な時には助けてもらう。

でも、頼っている間に、
ピルがいらない身体を目指す
準備を始めてほしい。

自分にしかわからない
「不快感」や「違和感」を
ないことにしないで！

症状は悪者じゃないの。

あなたに、「ちょっと疲れてるよ」
「整えてほしいよ」って、教えてくれてるだけ。

その声を無視せず、向き合った人から、
心も体も、本来の美しさを取り戻していくのです＾＾

美艶薬膳は、そんなあなたを整える知恵

私の伝えている美艶薬膳は、

「女性ホルモン」と「中医学」
の智慧を掛け合わせた、

未来を変える食とセルフケアの学びです。

・ずっとピルに頼ることに違和感がある方

・自分の体と心のクセを理解したい方

・体質から整えたい方

そんな方のためのファーストステップが、
「美艶診断」と「美艶薬膳講座プレシャス」です。

ピルを卒業したいとき、
あなたの内なる声に気づいたとき、
一緒に整えていきましょう＾＾

身体は、ちゃ〜んと応えてくれます♡

女性ホルモンの整え方は私の著書を参考にしてね。
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今夜はここまで。

最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

おやすみなさい。