こんばんは、NAOMIです。

福岡3日目、
今日は朝から薬膳レシピ作り

LUMIÈRE CYCLEの
女性ホルモンのための 3 Dish Wellness Set♡




女性ホルモン丼 Balance

女性ホルモンスープ Release

女性ホルモンサラダ Nourish

それでは本日は、
美艶薬膳的 美しい人の基準！？

年齢のせいにしていい不調
年齢のせいにしてはいけない不調

ここについてお届けしますね＾＾

早速、

【年齢のせいにして“いい”不調】

これは、責めなくていい・抗わなくていいもの。

・昔より回復に時間がかかる
・無理が効かなくなった
・徹夜がしんどい
・気力が波打つ
・一人の時間が必要になる
・刺激より、静けさを選びたくなる

これらは、ホルモンと神経の成熟。

「衰え」じゃなく
フェーズが変わっただけ♡

【年齢のせいにして“ダメ”な不調】

これは、放置すると“定着”するもの。

・朝起きても疲れが抜けない
・理由のない不安・焦燥感
・甘いものが止まらない
・食べてないのに太る
・肌・髪・爪のツヤが急に消えた
・イライラが自分で制御できない

これらは、年齢ではなく"バランスの崩れ"

つまり...整えれば、戻ります♬

で      ここが一番大事〜！

年齢のせいにしていい不調は
「受け入れるもの」

年齢のせいにしてはいけない不調は
「整えるもの」

混同すると、本当は回復できるものまで
"仕方ない…"で終わってしまうから要注意。

ホルモンって
我慢に強くて沈黙が長いんです。。。
(溜め込んでため込んで、急に爆発するかた....)

だから気づいた時には
"年齢のせい"に見えるだけ。

でも本当は、
ちゃ〜んとサインを出しているんです＾＾