こんばんは。
美養プロデューサー田嶋直美です。

最近よく聞かれるのが
閉経後の美しさの作り方。

これは心と体が一つとして捉える
東洋の視点がとっても役に立つのです♡

これはアドバンス講座数回レベルのため
（ごめんなさい）

ここではもっと手前のイメージしやすい
ポイントをお伝えしますね＾＾

閉経を迎えるまでの女性の美しさは
女性ホルモンにより左右される部分が多く

閉経後の女性の美しさは
健康な体と心と女性性からつくられます。

実は、

その満たされることを

もっと具体的に表現した健康の定義案が

その後、次のように提唱されたのです。

　「健康とは、何事に対しても前向きの姿勢で取り組めるような、肉体および精神、さらにスピリチュアル的、社会的にも適応している状態をいう」

満たされる＝スピリチュアル（マインド・パワー）

※アドバンス卒の皆さんここは”心（しん）”のところです♡

これは多数の国々の代表者から
賛意が表されたのですが

一部のイスラム教国家の代表から
このように変更するのは時期尚早として
この案は凍結されたままとなっているそうです。

いつもの毎日をよりイキイキと

捉えることもできるようになります♡

満たされてますね〜♫

こうした自分らしく生きる充実感や
目に見えない幸福感という視点で

「キレイになること」を見直すことは、
「マインド」も含めた自分改革につながるのです。

ということで

話をだいぶ戻しますとw

美しさとは健康なカラダ・ココロと

マインドの三位一体から作られるのです♡

なんだか難しそうな気がしますが（笑）

キレイになるための美容から
美養にシフトチェンジしていくと

今までの生活習慣を見直したり

自分にあったやり方を見つける過程で

自分と向き合うことになるため

一生懸命考えなくても

迷わなくても

自然と大人女性の美しさが作られる
日常へと向かっていけるのです♡

うぅん、、、
やはりキレイのゆらぎが始まったら

美養ですね＾＾

キレイになって
輝いた姿を想像してください♡

とっても満たされた姿が浮かびませんか。

◯◯さんには
もうあの頃の美しさではなく

本物の美しさが似合うはず♡

それでは最後に
今朝インスタに投稿した

大人女性が

幸せに生きるための10か条を

まだの方へ向けてシェアしますね♡

①抗酸化食品を毎日摂る

②自分にあった食べ方にシフトチェンジ

③自分も他人も否定しない愛を備える

④筋肉をつける

⑤落ちていく女性ホルモンは

自ら活性化させる

⑥今も閉経後も生涯女を潤す

膣ケアの習慣化

⑦イライラ体質は老け体質と心得る

⑧女性性を育て解放する

⑨考えるより感じる

⑩心と体の老廃物を溜め込まない

この一つ一つが◯◯さんの
生命エネルギーを感じる
本物の美しさを引き出す美養です♡

今夜はここまで。

おやすみなさい。