こんばんは。
美養プロデューサー田嶋直美です。

今日は久々に気持ちのいい天気でしたね♡

朝の運動前の散歩が
と〜っても気持ちよかったです＾＾

さて、本日は来週のビューティキャンプの
資料を作成しておりまして

その関連から少しみなさんに

脂肪の素晴らしさ！

についてお伝えしたいと思います♡

えっ！？あの憎き脂肪が
「素晴らしい！？」

ですよね＾＾

もう少しお待ちください♡

さて、昨日は

女性力強化、ヘルシーエイジング
ダイエット（太りづらい身体）など

本当に欲しいものを
引き寄せる最短距離について
お届けしました。

その中でも少し
ご紹介させていただきましたが

今夜ははじめにアドバンスコース後に
いただきました貴重なご感想を
一部ご紹介させてください＾＾

みなさん共通しておっしゃていたのが
→個性豊かな素敵なメンバーに出会えた♡

ほんとそうですね♡

ーーーーご感想はここからーーーー

◉「◯◯◯◯の崩れが不調」というのは、ほんと納得！正に、今週がそんな感じだと気付いた所だったので(^ ^)そして、今の自分は◯◯要因の占める要素の方が多いというのは、励みになりました！意識次第でいくらでも変えられるということですもんね♪（割愛）やっぱり大元は「◯」ってことだし、ここでも「◯◯◯◯」が大事ってことだよな、と解釈。

◉女性って『◯◯◯◯』が本当に大事。全てに繋がる本質ですね！風の時代=個の時代にピッタリ♪このadvanceを引き寄せられて凄いな。って自分を褒めてあげたいです♡自分の状態を『◯◯◯』で明確に判断出来る事に驚きともっと知りたい欲求が湧いてきてます。ちょっと興奮して身体が熱いです。◯◯タイプだからですね。自分の心と身体が出すサインをもっと観察して中長期的に改善させていきたいなぁ。揺らぎ幅の少ない巡りのいい女になれる様に。（割愛）一人一人の心と身体に寄り添えば、素敵な女性がたくさん誕生しそうでワクワクしますね♡

◉そうだなー自分を知るために始めたけど、そーだなーー◯◯◯の知識は得られそうだけど自分に活かせるかなーーーって感じですかね。

◉その日に寄って傾き具合は違うけど、全てに当てはまる自分に笑えました。でも逆に、解決策がわかったような気がして良かったです。なんで？が、なるほどねーになれた感じです。◯◯◯◯は私の課題だなーって事と◯◯◯◯の大切さを痛感です。何度か資料や動画を見直して、自分に落とし込めるようにしたいなって思います。あとは、やはり食の大切さですね。（割愛）奥が深そうで楽しみと不安とで忙しい感情ですが頑張ってついていきますので、よろしくお願いします。

ーーーーここまでーーーー

みなさん、ありがとうございました＾＾

第一回目が終わり、みなさん
不安や期待や感動やいろいろですが


みなさん違って当然でして

私もそれぞれの感性や生き方や
価値観から求めるゴールに向かって
一緒に楽しみながら悩みながら

しっかり寄り添って
進めていきたいと思います♡

それでは、本題へ入りましょう。

「脂肪で若返りマジック！」

こちらについてお届けしますね！

40代ともなると

お腹まやりはどんどん大きくなるのに

頬がこけてげっそりしてくる女性が
増えてきます。

頬のお肉は若さの象徴、立体顔の勲章！


絶対、あるほうがいいのに
どうして
こうなってしまうのでしょうか。

これは、30代後半ぐらいから

女性にとって必要な

皮下脂肪から内臓脂肪へと

体内における脂肪の分布が変化するからです。

それに加えて基礎代謝は低下し
1つ1つの細胞が脂肪を溜め込みやすくなって

大きく膨れ上がり、

脂肪が本来持っている良い機能


満腹中枢を刺激して

太りすぎないようにセープする機能や

生活習慣病を抑制する
機能を抑えてしまうのです（涙）

皮下脂肪は、
思春期にお胸やお尻や太ももなど

いわゆる女らしさを
アピールする部分につくもの。

これこそが歳を重ねても

キープし続けたい"良い脂肪”なのです。

40歳を越えた女性にとって

皮下脂肪は財産とも言われます。

ただ、残念なことに

皮下脂肪は急にはつけられないので、、、

２０代、３０代でいかに

この皮下脂肪を減らさないように
するかがカギです！

若い頃の無理なダイエットは

将来的に肌の若々しいハリを守る
大切な皮下脂肪を減らしかねず、、、

BMI２０を切るような状態は

厄介な冷え性の原因ともなるのです。

ちなみに大人のたるみの
種類は
いくつかあって


その一つがこの皮下脂肪が

少ないことで起きるもの。

逆に歳を重ねてつくのは
「内臓脂肪」です。

これは主にお腹まわりにつく

美容的には不要な"悪い脂肪"です。

さて「良い脂肪」と「悪い脂肪」

このバランスを決めるのは
なんだと思いますか！？

そう、女性ホルモンです♡

つまり、私は女性ホルモンケアを

意識した日常に変えたからなのです。

では、どうしたら
女性ホルモンを
減らさず、
皮下脂肪を減らさず

ボディメイクしていけるのか！？

そんなお話の続きは

ビューティキャンプでお伝えしますね♡

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