今日は、号外として

 

✔︎長時間同じ姿勢を続けている

✔︎前のめりでの姿勢でスマホやパソコンを操作している

✔︎気づいたら頭が肩より前にある

✔︎朝起きた時、首・肩周りがガチガチ・首・肩コリがひどい

✔︎スッキリ起きれない…昨日の疲れが残っている…

 という、

首・肩・背中ガチガチさん

首・肩コリに悩む方向けに

 

動画付き！
目覚めのいい朝は自分でつくる！
たった１日１分！
首・肩コリさんにきく簡単おうちセルフケア
〜美しい人はやっている！
柔軟性を手にいれて美背中をゲット〜

 

をお届けします。

 

首・肩コリさんにきく簡単おうちセルフケアを
教えてくれるのは

ハイパフォーマンスヨガ
ヨガトレーナー
吉村美由紀さん。

美由紀さん自らが
ヨガに出会う前は
からだがガチガチで硬く
おまけに多くの不調の抱えていたそうです。

からだが硬い
↓
血行が悪い
↓
老廃物が溜まる
↓
疲労物質が排出されない
↓
疲れが残る
↓
凝りや痛みとして症状が出る

からだが硬いことで
多くの不調がでてくるそうです。

そんな不調からもまるっと解消する
簡単お家セルフケアを

期間限定！
無料PDFプレゼント必見です！

 

▼プレゼント詳細はこちら
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以下、吉村美由紀さんからのメッセージです。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

田嶋さんのメルマガ読者の皆さま

こんにちは。
180日開脚できる柔軟性を手に入れる！
仕事も遊びも思い通りな自分になる！
4ヶ月で疲れない体をつくる
「ハイパフォーマンスヨガ」
ヨガトレーナー
吉村美由紀です。

直美さんの大切な読者様に
この場をお借りてメッセージさせて頂くことを
ご快諾いただき、

心より感謝いたします。
ありがとうございます。

今回は、
長時間のデスクワークやスマホの見過ぎで
首・肩コリで悩む皆さんに

お届けしたいものがあります！

それが

動画付き！
たった１日１分！
首・肩コリさんにきく簡単おうちセルフケア
〜美しい人はやっている！
柔軟性を手にいれて美背中をゲット〜

です。

▼無料での受け取りはこちらから▼
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スマホやパソコンの普及によって

加速しているのがストレートネック。

スマホ首とも言われています。

あなたも知らないうちにストレートネックになっているかも？

こんなお悩みありませんか？
首コリ・肩コリをつくる
習慣チェック！！

 

✔︎長時間同じ姿勢を続けている

✔︎前のめりでの姿勢でスマホやパソコンを操作している

✔︎気づいたら頭が肩より前にある

✔︎朝起きた時、首・肩周りがガチガチ、首・肩コリがひどい

✔︎スッキリ起きれない…昨日の疲れが残っている…

 

2つ以上当てはまる方は
早めのケアが必要です！

 

30代　トリマー　N様

整体や鍼灸に定期的に通っているけれど
肩甲骨の痛みがなかなかとれない
呼吸するのも苦しい時がある。

自分でケアする必要性を感じました。

N様のセルフケアをお渡ししたところ
３日で痛みから解放！

痛くなる前に
不調になる前に
ケアは欠かさずやっているそうです！

 

痛い

だるい

凝っているから整体・マッサージなどにいく

から

痛くなる前に

不調になる前に

ケアすることに

変えていくと

 

体にとって

自分にとって

生活の質をあげ

日々のパフォーマンスを上げ

イキイキとした毎日が過ごせるのです。

 

 

運動する習慣がない方でも

簡単にできるケアをご紹介していますので

スマホやパソコンを日常的に使う方に

ぜひ受け取って続けて欲しいPDF小冊子です！

 

私のBefore→After！！

続けていけば美背中もゲットできちゃう！！

ぜひ、ご活用いただき

不調知らずなからだを目指してくださいね。

 

 

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最後までお読みいただき
ありがとうございました。

ハイパフォーマンスヨガ
ヨガトレーナー
吉村美由紀