２日間のインスタLIVE
ご視聴ありがとうございました。

また、たくさんのコメント
ありがとうございました。

いかがでしたか？

何かキレイにつながるきっかけに
なれたなら嬉しいです＾＾　

１日目は「お肌と女性ホルモン」
インスタパートナー：CHIKA先生 ▷

※本日記事の最後にCHIKA先生から
夏におすすめ！ビューティースキン・スムージーレシピプレゼント付き♡

２日目は「CBDと女性性の可能性」
インスタパートナー：あやさん ▷

二日間のお話しのキーワードは
「植物（食物）の力」でした。

”加齢により失ったもの”
”日常生活が揺らいだバランス” は

外からの化粧品や薬などから
人工的に作られた状態ではなく

なるべくなら、植物の力を借りながら

◉自らの美しくなろうとする力
◉自らバランスを取り戻す力

これらを引き出し

自立した美しさ（健康）を目指したい♡

そして

心も体も常に変化している"生モノ"
だということを知ること。

肌⇄体⇄精神状態　

これらは密接に繋がっていて
流動的で絶えず変化してます。

例えば、体調や気候によっても
日々のコンディションによっても変わりますよね。　　

昨日まで、元気だったのに・・・
先週まで肌ピカピカだったのに・・・　
急にたるみが気になるようになった・・・

このように、日々の小さな変化から

「なぜそうなったのか？」

ここを知ることが、
自分で自分を微調整できる

つまり、快適な自分への近道となるのです♡

どうして、
更年期は不調が起きるの？


理由を知れば防げますし、
対処できますよね＾＾

シミもたるみも肥満も
老化も肌荒れもイライラも同じ

全ては急に現れるのではなく
全てに理由があり起きてるのです。

だから、

自分の体のパターン
自分の心のパターン

ここを早めに知っておくと


加齢と共におきる
老化や閉経やメンタル低迷などを

自ら防げたり、軽減させていくこと
ができるのです＾＾

１００年時代だからこそ

毎日、納得のいく自分で、大好きな自分で
いろんなことチャレンジしたい！

フワッとした夢なんかで終わらせずに

そんな快適な自分と自分で選択した毎日から
本気で夢を形にしたい！って思うんです♡

この先もイキイキと自分らしく

もっている美や人生のポテンシャルを引き出して
輝いていきたいですもん♫

だから、全女性に知っていただきたい


女性の体の仕組み

→女性ホルモンを通じて
自立した美（健康）しさを
自らつくっていける基礎知識


これからも
お伝えしていきたいと思います＾＾　

◯◯さん
もっと自分と深く付き合うこと

これ、間違いなく
１００年時代の美の秘訣なんです♡

それでは、最後に

／
ビューティースキン・スムージー♡
＼

☆抗酸化作用にビタミン、
ホルモンアップも目指した美を叶えるスムージー！！！

♡材料（作りやすい分量）

オレンジ　2個

ラズベリーorブルーベリー　1カップ

マキベリーパウダー　小さじ1

マカパウダー　小さじ1

ミネラルウォーター 200ml

(植物性アガーorアイリッシュモスペースト　小さじ1）なくても大丈夫です。

♡作り方

①オレンジは皮を剥き、適当な大きさにカットします。

②ブレンダーにすべての材料を入れ、よく撹拌させて、できあがり。

簡単すぎる！！！！涙
CHIKA先生ありがとう〜♡

これなら、ワタシのように
ズボラで欲張り女子でもできますね（笑）

◉CHIKA先生のインスタグラム
https://instagram.com/chika_beauty.style?igshid=YzAyZWRlMzg=

今夜はここまで。

最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

おやすみなさい。

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