こんばんは。
美養プロデューサー田嶋直美です。



春の美肌茶の基本は
菊花と枸杞の実ブレンド。(試してみてね♡)

皆さま春に向かうにつれ
花粉症とか肌あれ心配有りませんか？　

つらい花粉症シーズン、
今年はどうなるんだろう…….

気になっている方も
多いのではないでしょうか。

毎日の食事の工夫で年々症状が
和らいだという方も意外と多いかもしれませんね。

食べ物や飲み物で花粉症自体を
治すことは難しいですが、

食生活を見直して
「体質の改善」を図ると
症状の緩和が期待できます♡

クライアント様で軽減だけでなく
完治されたかたも！

では、どんな食材がいいのか？

控えるといい食材はどういったものなのか？


基本的に不足程度、吸収力の個人差
活動量、ストレスのかかり具合などにも
左右されるため一概には言えませんが

東洋医学の基本は、
「肝」のバランスを整える。

魚介類や海藻類、老廃物を体から
排出させる山菜や香味野菜を
上手にとること。

春にメンタルやボディや
スキンにトラブルが起きやすい方は

春を制すと

シミやそばかす、目の下のクマ
くすみがないきれいな肌になり
髪もつややかになります♡

更年期トラブルや生理トラブルも
軽減できます♫

そんな私は、実は
鼻炎スプレーとアレルギーをおさえる
各種内服薬を365日一度も手放せないような女子でした。

今は365日一度も使うことがないのに
お守りとして自宅に鼻炎スプレーを
置いておくほど、


とにかく凄かったのですよ.......

強めのお薬を服用しても
くしゃみと鼻水が止まらず
仕事を早退したことが何度もあります（苦笑）

あの頃はこれが私の体質だから
うまく付き合ったいかなきゃ！と
（家系的にも耳鼻咽喉弱いし....)

思っていたのに

改めて思い返すと
自分でも感動してしまうほど
よくやった！と（笑）

ほんっと体質って変わるんだと
身をもって体験しましたよ。

さらにこれだけでは終わらず
体質が変わると様々な
不調や悩みも徐々に消えていきました。

体質が変わる＝土台が変わる

ここから私のきれいは
どんどん整っていったのです♫ 

だから、花粉症や春不調で
悩まされてる方にも希望をもって欲しいです。

今年の春は軽やかに瑞々しく過ごしたい♫ 

そんな方は、まずは

体質＝きれいの質

変えていきましょう♡

１０年後のきれいのために
今から始めたいこと

きれいの質を高めていく選択へ♡

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美を高めるお話を楽しみましょう〜♫

今夜はここまで。

最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

おやすみなさい。