こんばんは。

美養プロデューサーNAOMIです。


今夜は

「更年期症状が強く出やすい人の特徴」
についてお届けします。

女性は40代に入ったら
更年期に差しかかっているかもしれない！？

そろそろ認識と準備が必要です＾＾


更年期症状の振り幅には

「個人差」があります。

それでは強く出やすい人の特徴を

４つお伝えしますね。

①真面目な人や誰かの役に立とうと

頑張るような人や自己正義感が強い人に
症状が強く出やすいと言われています。

私が頑張らないと！

人に任せられない！

普通はこうでしょう！？許せない！



という


「強い責任感や自己正義感」は




女性ホルモン力を
低下させてしまいます（涙）

誰かに「甘える委ねる許す」♡


過去の私なら


甘える！？任せる！？許す！？

そんなことできなーい！でしたが（笑）

あることから
頑張らずに
自然とできるようになり
まして

今ではほ〜んと毎日ご機嫌♡w

とはいえ、更年期世代の女性は


少なからず自分の時間を子どもや
パートナー
親、仕事など自分以外の
誰かのために
使うことを
いとわれないことも多いので



更年期世代の女性全員が

当てはまってしまう可能性がありますね。

②生理が順調にきていた更年期前の年代に

ホルモンの変動にまつわる
不調があったかどうかです。

例えば、月経前症候群（PMS）による

メンタルの強い乱れを経験した人や、

妊娠から産後にかけて

マタニティブルーや産後うつ病を経験した人は、

更年期でも不調が出やすいと

考えておくと対策しやすいでしょう＾＾

③ライフイベントの有無。

ライフイベントというと

何となく楽しいことばかり
イメージしがちですが、

更年期と重なりがちな
お子さんの独立や


親が亡くなるという経験は
喪失感につながります。

また、パートナーが
自分を女性として
見てくれなくなった….

というような寂しさを
経験される方も
多くいらっしゃいます。


心が折れてしまう
きっかけになり得ますよね。

④卵巣機能の低下

女性ホルモンを分泌する大切な卵巣なのに
人の臓器の中で寿命が一番短いのです（涙）

教科書的には、

この４つが
更年期症状を
強く出すとされています。

◯◯さん、いかがでしたか。

ワタシ...将来的に更年期症状が
強くでそうな要素を持ってるかも…….

と、少し心配になった方


ご安心ください♡
原因がわかれば予防はできます♪

続きは次回お届けしますね＾＾

今夜はここまで。

最後まで読んでくださり

ありがとうございました。


おやすみなさい。