こんばんは。

美養プロデューサーNAOMIです。


「人生を楽しめるカラダ」


やはり目指すはここだわ！
と、改めて感じることがありました。

昨日久しぶりに体調不良をおこしました。

ここ最近長時間連続で喋り続けることが
一日に何度もあるようなスケジュールが続き

もともと弱い喉が少し腫れ

微熱を感じておりました。

珍しく「寒い」という感覚も。

やばい….来週のWBWパーティーあたりに
ピーク迎えたらどうしよう…と。

そこで、症状と体の状況から

蓮根粉をお湯にといて何度かいただき、

あるものをたっぷり使ったお料理を摂りケア。　

結果、

翌朝には腫れも微熱も嘘のようにどこかへ♡

いつものように朝から
ご機嫌るんるん♫な私がいました（笑）　

以前の私はのどに特別な負荷をかけなくても
すぐに喉トラブルをおこし(汗) 

微熱と腫れが何日も続きカラダが
だるくやる気も今ひとつ起きない…..

いつもは楽しめることも
楽しめなくなり….

ときには高熱まで達し寝込む（涙）

喉だけならまだしも必ずセットで
肌が敏感になり炎症おこし便秘に…。

このように
病院にいくまでもないけど
きついしハッピーじゃない…

という状況は

誰にもわかってもらえないし
ほんとつらい…..

さすがの私も体調が悪いと
マイナス思考に傾きます笑



数日前までの健康で
ハッピーな
自分を羨ましくおもったりw

体調不良が起こると

何がいやかと言いますと

３つあります。

１、キレイが崩れる…..

２、やりたいことがセーブされる

（体も心も思うように動かない）

３、無駄にマイナス思考になる

このようなことから

健康な身体が全ての原点
だと
思うようになりました。


私が理想とすべきは、

ウェルビーイングなきれい♡



だから10年後、15年後も

快適に使えるボディを目指してます。

美しく機能的なボディになるための

考え方や生活習慣を一つ一つ選択しながら。

女性は閉経を迎えるまでは


女性ホルモンが
自動的に
体と心（美と健康）を支えてくれます。

そのため閉経間近の更年期に差し掛かると

いくつもの症状に悩まされる人が増えてきます。

しかし症状の出方は個人差が大きく、

ほとんど症状を感じないまま

更年期を終える人もいらっしゃいます。

この違いはどこからくるのでしょうか。

自分のカラダを知って

自分の体の声が聞こえるようになると

どんな自分も快適な心身へと

自ら整えていくことができます＾＾

これは特別な能力ではなく

誰でも手に入れることができるのです♡

もちろん一朝一夕で
身につくものではありません。

土台を立て直し身体を変えていくには

それなりに時間を要します。



だからこそ、


”楽しみながら”続けることが鍵♡



10年後の◯◯さんは、

今よりも笑顔で美しく輝いてそうですか？

今よりも人生楽しんでそうですか？

そのような姿を今の生活習慣や
考え方から
イメージできますか？

春の芽吹きと共に
新しい一歩を踏み出していきましょう♡

◯◯さんの幸せ溢れる人生
輝く美しさ、心より応援してます＾＾

今夜はここまで。

最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

おやすみなさい。