こんばんは。
美養プロデューサーNAOMIです。

今朝は急遽予定を変更し
八幡宮の総本社として知られる
宇佐神宮へ行って参りました。

天皇の使者を迎える勅使祭の時を除いては
一般の人が渡ることはできない
神域へつながる「呉橋」が

なんと、補修工事の完了を記念して
本日から3日間のみ我々庶民も渡ってよいとw
特別開放されたのです♡

自然の美しさや歴史を感じながら
この瞬間に生かされていることに

感謝の気持ちが湧いてくるような.....

なんとも言えない

とても清らかな空気に包まれて

最高に美しい時間を過ごしました♡

さて、明日は陰陽エネルギー転換日
「春分の日」です。　

春分の日は季節の変わり目であり

自然と共に新しいスタートを切る時期です。

ということで今夜は
ビューティー&ウェルネスの視点から

春分の日をより健やかで美しい
一年の始まりにするために

おすすめな過ごし方をご紹介しますね♡

①自然に触れる
春分の日は自然に感謝する日とされているため、自然に触れることが大切♡例えば、近所の緑がある場所まで散歩をする、近場なら山や海に行く、自然に囲まれた神社や寺に行くなど、自然のエネルギーに触れることで心身ともにリラックスすることができます。季節の変化によって身体にストレスがかかることがありますから、明日は何よりリラックスする時間が大切です＾＾

②瞑想をする
春分の日は新しい季節が始まる節目の1つであり、自分自身の内面に目を向ける良い機会となります。瞑想をすることで、自分自身と向き合い、内面を整えることができます。

③春の食材を取り入れた食事を楽しむ
リセット日でもある春分は、春の食材を取り入れた食事を楽しんで季節感を味わいましょう。春野菜や山菜など、旬の食材はデトックス効果が期待できるためこれらを使った料理を積極的に作ってみるのも良いでしょう。ダイエットにも良い影響があるはず♡

④自分と自然に感謝する
春分の日は自然に感謝する日ですが、自分自身に感謝することも大切です。自分自身が今まで頑張ってきたことについて考え、自分自身に感謝する時間を持ちましょう。

⑤身体を動かす
運動は、身体の老廃物を排出することができるだけでなく、代謝をアップさせ、美しく健康的な身体を作ることができます。身体を動かすことで心と体の滞りが解消されるためストレス解消や健康促進につながります♫



⑥睡眠をしっかりとる
睡眠不足は、美容にとって大敵です。春分の日は、日中と夜間の長さがほぼ同じになるので、身体のリズムも整えやすくなります。しっかりと睡眠をとることで、肌のターンオーバーが促進され、美肌が期待できます♡

⑦新しいことを始める
春分の日は、春が本格的に始まる日であり、新しい命が芽吹く季節の始まり！この時期に新しいことを始めることで、自分自身も新たな成長を遂げることができます♡また、春分の日は、陽気が高まり、気持ちも明るくなるため、ポジティブな気持ちで新しいことに挑戦することができます。さらに、春分の日は季節の変わり目であるため、新しいことを始めるには最適なタイミングと言えますね＾＾



そぉ！まさに、3/24  20:00〜から開催される

私の中の私に気づく
「ディスカバリーフェス」


このタイミングに
ぴったりなのです＾＾

無料オンラインイベント

詳しくはこちらから
https://activepage.jp/otp/rh4szy0t



あなたの美と人生の可能性を

引き出す17の秘訣がギュッと詰まった2時間半！

明日、春分の日をより健やかで

美しい一年の始まりにしていきましょう〜♡

いかがでしたか？
【春分の日からキレイが加速する７つのポイント】

先ずはできそうなことを
最低３つマークしてみてくださいね♡

明日が◯◯さんの
キレイが加速する転換日になること
そして心より願っております＾＾

今夜はここまで。




最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

おやすみなさい。