こんばんは(*^-^*)

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植木莉衣です

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ジムに通っている私ですが
行きたくない時があります
そんな時の対処法を一つ
ご紹介します

では、本日の「りえメール」スタート♪

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ジムに通い始めて
2年ちょい経ちますが

気持ちよく通える時もあれば

腰に10キロの重りをつけたかのように

全然行きたくない時があります


でも、それでもこの2年ちょい
続けてこれたのは


健康と美を意識して生きているからです

これがなければ
続けるって無理ですね💦

くぅぅぅぅーーーーってなりながら
背筋を鍛えているときは
いつも夏に綺麗な背中を出して歩いている
自分を想像すると頑張れます


私の旦那さんは
体型とかきにしたことないんでしょうね
お腹周りの浮き輪が酷いですね(笑)

でもそんな人に
私に「ケツ」がでかいと
言ったときがあります


お前の腹より200％マシです！
と言いたかったですね(笑)


もちろん言いませんけどね♡



よく 「旦那さんがこんな私でも許してくれるから♡」
と言って

または 「奥さんがこんな俺でも好きだって言ってくれるから♡」

と言って

自分の肉体へ関心がない人がいますが

私は自分の身体の責任は自分にしかないと思っているので

そういう言い訳を聞くと

なんて自分がないんだろうって思います

痩せたいの？痩せたくないの？
え？どっちなの？

って(笑)

もちろん
自分でそれでいいと思ってるのなら
何の問題もない♡ 太っていて それが嫌だと思っているなら痩せればいい

ジムに行って痩せたいって頑張ってるのに
そういう言い訳してるのって ダサいなって思うんですよね。

私は自分で自分をダサいって思いたくないので
続けていますね

そんな私でも

ずっとは続かず
時々私の意志はこんにゃくのように
いや、プリンくらい柔らかーくなっちゃうときがあります


そんな時は

帰宅してすぐにジムの場合とかは
車のエンジンを切らないで
さっと支度をしていくようにしています

※家に入って「ふ～っ」なんてしちゃうと
行きたくなくなるんですよね～💦

これも対策ですよね
続けるための。


行ってしまえば
こっちのもんなんで♡



そういえば、昔こんな対策をして
10キロのダイエットをした植木です

当時タイから帰国して
タイ人の彼と会えないことがショックでした

でもそのショックをダイエットの力に変えようと

私が思いついた策！
我ながらすごいなって思うんだけど(笑)


それが・・・・

1時間ウォーキングしてる間だけ
思いっきり彼のことをおもいだしていい

という、恋愛体質の私にはもってこいの対策でした(笑)

おかげで3か月で10キロ痩せました♡

自分に合う対策決めたら
後はやるだけです♡

私は対策と逆算が得意です♡
相談したい方はどうぞー(笑)
返信お待ちしております

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本日も開封していただきありがとうございます♡

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