◯◯さん、

こんばんは＾＾

💎2倍動けるカラダと

-10歳肌を手に入れる

「細胞革命」セルコン講師

💎AI時短 × ママ起業コンサルタント

こうだまみです＾＾

このメールは大切な◯◯さんに

お送りしています。

ご開封いただきありがとうございます！

深夜になっちゃいましたが！

心を込めて

お伝えいたします＾＾

①こちらあっという間に100名満席に！

20席だけ増席しましたが

そちらも残2席です。

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昨日は地震の影響で

大変な1日を過ごされた方も

多かったかもしれませんね。

◯◯さんがお住まいの地域は

大丈夫でしたか？

まだ影響が続いているようなので

安全第一で、なるべく心穏やかに

過ごせますように...

ではでは、

本日のメールレタースタート＾＾

────────────────

【地震後にしてほしいこと】怖がりの女の子。

────────────────

実は、地震のような自然災害は、
「カラダ」にも「心」にもじわじわと

影響を与えることがあります。

一見なんともないように見えても、
・眠れない
・胃がキリキリする
・子どもがやたら甘えてくる
・頭痛やだるさが抜けない

そんな小さな変化が、

あとから出てくることも…。

ストレスって思ってる以上に

私たちのカラダに影響を与えますからね。

実際、ストレスによって

不眠症、うつ病、突発性難聴、自己免疫疾患

etc...

病気になっちゃう人もいるほど　

影響大ですので^^i

そのくらい

「カラダと心はつながってる」

ってこと！

だからこんな時は

「ムリせず自分をケアしてあげてほしいな」

と思ってます＾＾

とはいえ何から？

と思われるかもしれませんので、

今日は簡単にできるセルフケアをシェアしますね＾＾

・朝起きたら深呼吸を３回（胸ではなく、お腹を意識して）

・シャワーではなく湯船にお湯をはって浸かる

・お白湯をゆっくり飲む

（カラダの中からジワ〜っと温まる感覚を味わいながら）

・子どもとハグする時間を増やす

（幸せホルモンのセロトニン、オキシトシンがストレス軽減！）

そして何よりも大事なのは、

「怖かったね」って、自分の気持ちを認めて

いたわってあげることです。

子どものこと最優先！

私は大丈夫！と強がってしまいますが

私たち、ついこの間まで

怖がりの女の子でしたよね♡

だから、怖がってもいいんです！

怖かった気持ちにフタをして

頑張り続けていると、心が疲れ切って

カラダにまで影響が出てしまうので

短時間でいいので

セルフハグしながら

「怖かったね。がんばったね！」

とねぎらってあげてくださいね＾＾

ママが安心していると、子どもも自然と落ち着きます。

そのためには、まずママ自身が

ホッとできる時間を作ってもらいたいです＾＾

わたしも、心が少しザワザワしたので

子どもたちをいっぱいハグして

オレンジのアロマをクンクンして、

あったかいスープも飲んで

心とカラダを緩めました。

暑い、忙しい、しかも地震！

なんて日だ〜！！

なんてトゲトゲしちゃった方が

少しでも心穏やかになれるように、

お役に立てれば幸いです。

心とカラダが、少しでも軽くなりますように🍀
また明日、元気にお会いしましょうね＾＾

ではでは、

今日はここまで！

最後までお読みいただき

ありがとうございました＾＾

ではまた〜♪

＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊

今日の内容が◯◯さんの

お役に立てると嬉しいです。

今日もご開封&最後までお読みいただき

本当にありがとうございます♡

◯◯さんのご感想を

ほんの一言でも

このメールにご返信いただけたら
とーーーーーっても嬉しいです♡

私に直接届いて他の人には

見られませんのでご安心くださいね。

お待ちしております＾＾

＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊

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◆こうだのプロフィール◆

1980年広島県三原市生まれ。

広島市在住。

小学生2人の母（女子、男子）。

現役細胞研究者が作った

日本セルコントロール協会に3名のみの

病気と細胞の関係をお伝えする

特進セルコン講師。

（株）Minori代表取締役。

ナース歴20年、

大学病院や県立病院などに勤務。

3万人以上の患者さんに関わり、

従業員数1,000名以上の企業の医務室でも

勤務した経験から

「フツーに暮らしていたら病気になる」

と感じて予防医療を学んでいたものの

シミやほうれい線が深くなり

学びの効果を感じられずにいたところ

健康診断で「子宮頸がん一歩手前」と診断される。

セルコンは美容だけでなく健康効果も高いと知り、

子どもが20歳になるまで絶対に生きるため

セルコン受講を決意。

まず寝起きが良くなり、疲労感がなくなる。

少し走ったら不整脈が出るので公園を避けていたが
「公園行こう！」と自分から誘えるようになった。

シミもあっという間に薄くなり、

お肌にハリが出て
カラダも心も元気を取り戻す。

セルコンを知れば救われる人がたくさんいる！

と確信して2022年4月に講師活動開始。

2022年は協会売上第3位、
2023年は第1位。

これまでに3協会で売上1位表彰され、

年商5,000万円を超えて法人化。

自分を後回しにして頑張るママが

自由な生き方を叶えるために

ビジネス塾も主宰している。

リアル交流会も広島、東京で主催し、

7年間での延べ集客数は1万人を超える。

特技はお好み焼き作り（広島の！）、

趣味はスキマ時間のマンガ。

大好きな人たちとワイワイするのが大好き！

夢は娘と親子留学（英語全然ですが汗）。

【招致・出演実績】
・2022年11月、2023年2月、5月、9月

ひろしまビジネス交流会主催（30〜50名参加）
・2023年3月 書籍「インスタで夢を叶えた50人の著書を一冊にまとめました。」の共同著者となる
・2024年6月 ビジネス交流会inTOKYO主催（100名参加）

◆Facebook：https://www.facebook.com/maminti117
（お友達申請大歓迎！「メルマガ読んでます」と一言メッセージを頂けると喜びます♡）

◆公式LINE：https://lin.ee/LrPOkxg
お返事確実・丁寧♡

◆ChatGPT専用LINE：https://lin.ee/2kfAgSkv

◆Instagram：https://www.instagram.com/kodamami_kigyo
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大切なご友人にお役に立てそうでしたら
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送信者名：株式会社Minori
・所在地：広島県広島市佐伯区三宅