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2022.05.12

靭帯損傷!( ゚Д゚)


え!

気付けば3日ぶりのメルマガになってしまって、

ごめんなさい!!

詳細は、

この下に…



それでは、今日のメルマガ、

スターーート!!( *´艸`)



************

靭帯損傷!

************



実はこの2日前に、

家の玄関の前で



グキッッッ!!!


と、

捻挫してしまったんです…((+_+))




私、

小学校からバレーボールやっていて、

当時から身長も高く、

上の学年(2つ上の先輩)のチームのレギュラーだったんです。てへ




だからね、

一生懸命やっていたら、

怪我ってつきものなんです。




バレーボールの怪我なら、

捻挫、そしてしょっちゅうやってたのは

突き指!!!!←想像するだけで痛~い…( ゚Д゚)




今の時代は、

そんなことも少なくなってきたけれど、

私が現役の選手の時代はいつの頃も

(小学校も、中学校も、高校も…あ、大学もだ)


例え怪我をしていても、

テーピングをグルグル巻き、

ガチガチに固定して

先生にバレないように練習に参加していたなぁ…

だって、

そうでもしないとレギュラーとられちゃうから。

↑指導者になって分かったけど、

怪我なんて、全く隠せないけどね(笑)



…なんて、

思い出に浸るのはそこまでにして(笑)




だからね、

今日私がお伝えしたいのは、

治す時にきちんと治していないから、

私の足首は

靭帯が伸びたままでグラグラ

しまいには、

昨日レントゲンを撮った後、

病院の先生に言われたのは、

「靭帯だけじゃなく、関節までグラグラになっている」らしい。


これって、

どうなっているか、

分かりますか?



ほんの少しの段差でも捻挫になるし、

↑今回私が捻挫したのも、

地面と排水溝の板の数センチの段差。

靭帯が伸びていなければ、

捻挫しそうになったら、

靭帯がぐっと張って耐えてくれるんです。

けど、

私には無理だった、って話。




だからね、

私は体育の先生、

体を動かす専門家だからこそ、


幼少期はもちろん、

小学校のお子さんも、

中学校のお子さんも、

全部のお子さんに言いたい!!!




怪我したら、

無理はするな!!




ということ。


怪我をしたら、

それは体が

「まずは休みなさい」と言っているのと同じ。




まずは完治させることが最優先なんだよ、

って声を大にして言いたい。





だからこそ、

長く元気にスポーツや健康で過ごすために、

日頃から「怪我のしにくい体」を作ることが大切なんだよね。




どうやって、

怪我のしにくい体を作るの?





その答えは、

体幹にあります。





もちろん、

全部の怪我を予防することはできないけれど、

でも今回の私みたいに「捻挫しそう…」って思った時には、

ぐっと体幹で踏ん張ることができるようになるんです。





それは、

幼少期からの体の使い方がとっても大切なの。



大人だって例え欲しかった、

便利な家電を渡されたとしても、

使い方が分からなかったら、

使えないもんね。

それと同じ感覚。





体幹を鍛えると、

どんないいことがあるのか…!




逆に言えば、

体幹を鍛えなかったら、

どんなことが起こるのか…





これ、びっくりニュースだったから、

◯◯さんにもお伝えするんだけど、



今、このコロナの影響で

運動の機会が少なく、

上手に足の裏の筋肉が使えていない子が急増しているのが、

社会問題になっているそう。




それが、

どうなるのか、というと…




足の裏が上手に使えないということは、

足の裏全体で重心のバランスがとれない、ということ。




つまり、

姿勢が悪くなるんですよ!!!




幼少期に姿勢が悪くなると、

大人になってももとに戻すのが

難しいんですって…!





恐ろしいでしょ。




だからね、

リクエストいただいたので、

久しぶりに開催しますよー!





「お子さんの姿勢・体幹気になるお母さん集まれ!」シェア会!


チアフェスのアフターシェア会も開催した時に、

リクエストいただいたので、

募集の前にすでに全日程満席!( ゚Д゚)ワオ‼‼




なので、

明日5月13日(金)23:59までの募集とさせてください!((+_+))

↑追加増席はないので、気になる方はお早めに!




「お子さんの姿勢・体幹気になるお母さん集まれ!」シェア会!

日程 5月14日(土) 5:30~ 6:15 残2

   5月14日(土)22:00~22:45 残2

   5月15日(日) 5:30~ 6:15 残1

   5月16日(月) 5:30~ 6:15 残1


お申込みはコチラ⇩

https://system.faymermail.com/forms/5539


LINE登録していただいている方は、

参加費無料で参加いただけます!

お申込みいただいてから、

「体幹のシェア会、申し込みました」と

必ずメッセージくださいね!!!



このメッセージをいただかないと、

LINE登録しただけでは、

手続きができませんので、

メッセージくださいね!!( *´艸`)





体験会も、いよいよ満席の回も!


親勉チビーズを知りたい!っていう未受講生さんだけが

参加できるのが、

体験会。





しかも、





今なら







期間限定!!

特別体験会の開催が決定しました!!






何が特別かっていうとね…




親勉チビーズ代表理事である

いしいおうこ先生の動画が見られるんです!!





その内容は…





「絶対にやってほしい叱り方」




おうちにいたらさ、

始まりません?




きょうだい喧嘩。




どちらかが最初にちょっかい出して、

それに応戦して、

結果…



どっちかが泣く( ;∀;)





こんな時、

◯◯さんはどうしていますか?




私はね、

インストラクターになってからも、


この動画を見る前は、


常に娘を怒ってました。



「お姉ちゃんでしょ!!!」って。









そんなおうち、

多いんじゃないかな…



けどね、




この動画を初めて見た時、





本当に心の底から

娘にごめんって思ったし、

幼稚園に行っているタイミングだったので、






早く抱きしめたい





そう素直に思ったんです。






それくらい

心が揺さぶられる動画




この動画、

去年撮られたものなんですけど、

250名のお母さんが涙した動画なんです。




きょうだい喧嘩で悩んでいなくても、

例え一人っ子でも、




そんなの関係なく、

子育てしているみんなに見てもらいたい、

そんな動画になっています。




チビーズが気になる!

やまこしみゆきから元気が欲しい!(笑)

イヤイヤ期など、子育てに悩んでいる…など、

どんな理由でもオッケー!

私からは会いに行けないので、

ぜひ会いに来てくださいね(^_-)-☆


【親勉チビーズ 特別体験会】

日程  5月16日(月)10:00~11:30 残1

    5月23日(月)13:00~14:30 ←追加日程

    5月29日(日)22:00~23:30 残2

参加費 通常3,300円のところ、期間限定!

    無料でご参加いただけます!

体験会のお申込みはコチラから⇩

https://system.faymermail.com/forms/4419








本講座が気になっている方へ、

朗報です!




6/1~6/15の期間限定!!

初級割(5,500円引き)、

中級割(5,500円引き)、

同時受講で、11,000円引き!!

やるよーーー!!



日程はコチラ⇩(^_-)-☆

①→②の順番で受講されるなら、

どの日程と組み合わせが自由です。

【月曜日の日中コース 10:00~12:00】

・6/6  初級①

・6/13初級②

・6/20中級①

・6/27中級②

・7/4  中級③

・7/11中級④


【金曜日の夜間コース 22:00~24:00】

・6/10初級①

・6/17初級②

・6/24中級①

・7/1  中級②

・7/8  中級③

・7/15中級④


【土曜日の早朝コース 5:30~7:30】

・6/11初級①

・6/18初級②

・6/25中級①

・7/1  中級②

・7/8  中級③

・7/15中級④


他の講座も入ってきているので、

リクエストがあれば、早めに言ってくださいね!

ちなみに…

シェア会後、

即受講を決断くださった方も!!( ゚Д゚)!



思いが伝わるって、

本当に嬉しいこと。


「たくさんいる、

 親勉チビーズのインストラクターの中から、

 どうして私を選んでくださったのか?」

と、質問してみたんです。



なぜかって?



あまりにも、

早いご決断だったので、

相談や心配事等、

何かあるのかな、と心配で。


そしたらね…

「やまこしさんの人柄に、

 安心感と、

 楽しく学べそうだなと感じたので、

 やまこしさんから受講を決めました!」



ですって!!

ありがとうございます!!

心を込めて、

お伝えしますね!!( *´艸`)





そして今回は、

チビマネ割(5,500円引き)も、

やるよーー!!!


①→②の順番で受講されるなら、

どの日程と組み合わせが自由です。


【月曜日の昼間 10:00~12:00】

・6/18 チビマネ①

・6/25 チビマネ②


【月曜日の昼間13:30~15:30】

・6/20 チビマネ①

・6/27 チビマネ②


【土曜日の夜間 22:00~24:00】

・6/25 チビマネ①

・7/2   チビマネ②



お申込みは、

6/1からですが、

予約は可能です。

こちらも「早い者勝ち」になりますので、

気になっている方は、

LINEに「受講」と送ってくださいね。




あ!!

リクエストいただいたので、

「自立するお片付け講座」開講しますよ!

5月29日(日)10:00~14:30(30分の休憩あり)

気になっている方は、

LINEに「お片付け」とメッセージくださいね(^_-)-☆