2022.05.12
え!
気付けば3日ぶりのメルマガになってしまって、
ごめんなさい!!
詳細は、
この下に…
それでは、今日のメルマガ、
スターーート!!( *´艸`)
************
靭帯損傷!
************
実はこの2日前に、
家の玄関の前で
グキッッッ!!!
と、
捻挫してしまったんです…((+_+))
私、
小学校からバレーボールやっていて、
当時から身長も高く、
上の学年(2つ上の先輩)のチームのレギュラーだったんです。てへ
だからね、
一生懸命やっていたら、
怪我ってつきものなんです。
バレーボールの怪我なら、
捻挫、そしてしょっちゅうやってたのは
突き指!!!!←想像するだけで痛~い…( ゚Д゚)
今の時代は、
そんなことも少なくなってきたけれど、
私が現役の選手の時代はいつの頃も
(小学校も、中学校も、高校も…あ、大学もだ)
例え怪我をしていても、
テーピングをグルグル巻き、
ガチガチに固定して
先生にバレないように練習に参加していたなぁ…
だって、
そうでもしないとレギュラーとられちゃうから。
↑指導者になって分かったけど、
怪我なんて、全く隠せないけどね(笑)
…なんて、
思い出に浸るのはそこまでにして(笑)
だからね、
今日私がお伝えしたいのは、
治す時にきちんと治していないから、
私の足首は
靭帯が伸びたままでグラグラ、
しまいには、
昨日レントゲンを撮った後、
病院の先生に言われたのは、
「靭帯だけじゃなく、関節までグラグラになっている」らしい。
これって、
どうなっているか、
分かりますか?
ほんの少しの段差でも捻挫になるし、
↑今回私が捻挫したのも、
地面と排水溝の板の数センチの段差。
靭帯が伸びていなければ、
捻挫しそうになったら、
靭帯がぐっと張って耐えてくれるんです。
けど、
私には無理だった、って話。
だからね、
私は体育の先生、
体を動かす専門家だからこそ、
幼少期はもちろん、
小学校のお子さんも、
中学校のお子さんも、
全部のお子さんに言いたい!!!
怪我したら、
無理はするな!!
ということ。
怪我をしたら、
それは体が
「まずは休みなさい」と言っているのと同じ。
まずは完治させることが最優先なんだよ、
って声を大にして言いたい。
だからこそ、
長く元気にスポーツや健康で過ごすために、
日頃から「怪我のしにくい体」を作ることが大切なんだよね。
どうやって、
怪我のしにくい体を作るの?
その答えは、
体幹にあります。
もちろん、
全部の怪我を予防することはできないけれど、
でも今回の私みたいに「捻挫しそう…」って思った時には、
ぐっと体幹で踏ん張ることができるようになるんです。
それは、
幼少期からの体の使い方がとっても大切なの。
大人だって例え欲しかった、
便利な家電を渡されたとしても、
使い方が分からなかったら、
使えないもんね。
それと同じ感覚。
体幹を鍛えると、
どんないいことがあるのか…!
逆に言えば、
体幹を鍛えなかったら、
どんなことが起こるのか…
これ、びっくりニュースだったから、
◯◯さんにもお伝えするんだけど、
今、このコロナの影響で
運動の機会が少なく、
上手に足の裏の筋肉が使えていない子が急増しているのが、
社会問題になっているそう。
それが、
どうなるのか、というと…
足の裏が上手に使えないということは、
足の裏全体で重心のバランスがとれない、ということ。
つまり、
姿勢が悪くなるんですよ!!!
幼少期に姿勢が悪くなると、
大人になってももとに戻すのが
難しいんですって…!
恐ろしいでしょ。
だからね、
リクエストいただいたので、
久しぶりに開催しますよー!
「お子さんの姿勢・体幹気になるお母さん集まれ!」シェア会!
チアフェスのアフターシェア会も開催した時に、
リクエストいただいたので、
募集の前にすでに全日程満席!( ゚Д゚)ワオ‼‼
なので、
明日5月13日(金)23:59までの募集とさせてください!((+_+))
↑追加増席はないので、気になる方はお早めに!
「お子さんの姿勢・体幹気になるお母さん集まれ!」シェア会!
日程 5月14日(土) 5:30~ 6:15 残2
5月14日(土)22:00~22:45 残2
5月15日(日) 5:30~ 6:15 残1
5月16日(月) 5:30~ 6:15 残1
お申込みはコチラ⇩
https://system.faymermail.com/forms/5539
LINE登録していただいている方は、
参加費無料で参加いただけます!
お申込みいただいてから、
「体幹のシェア会、申し込みました」と
必ずメッセージくださいね!!!
このメッセージをいただかないと、
LINE登録しただけでは、
手続きができませんので、
メッセージくださいね!!( *´艸`)
体験会も、いよいよ満席の回も!
親勉チビーズを知りたい!っていう未受講生さんだけが
参加できるのが、
体験会。
しかも、
今なら
期間限定!!
特別体験会の開催が決定しました!!
何が特別かっていうとね…
親勉チビーズ代表理事である
いしいおうこ先生の動画が見られるんです!!
その内容は…
「絶対にやってほしい叱り方」
おうちにいたらさ、
始まりません?
きょうだい喧嘩。
どちらかが最初にちょっかい出して、
それに応戦して、
結果…
どっちかが泣く( ;∀;)
こんな時、
◯◯さんはどうしていますか?
私はね、
インストラクターになってからも、
この動画を見る前は、
常に娘を怒ってました。
「お姉ちゃんでしょ!!!」って。
そんなおうち、
多いんじゃないかな…
けどね、
この動画を初めて見た時、
本当に心の底から
娘にごめんって思ったし、
幼稚園に行っているタイミングだったので、
早く抱きしめたい
そう素直に思ったんです。
それくらい
心が揺さぶられる動画。
この動画、
去年撮られたものなんですけど、
250名のお母さんが涙した動画なんです。
きょうだい喧嘩で悩んでいなくても、
例え一人っ子でも、
そんなの関係なく、
子育てしているみんなに見てもらいたい、
そんな動画になっています。
チビーズが気になる!
やまこしみゆきから元気が欲しい!(笑)
イヤイヤ期など、子育てに悩んでいる…など、
どんな理由でもオッケー!
私からは会いに行けないので、
ぜひ会いに来てくださいね(^_-)-☆
【親勉チビーズ 特別体験会】
日程 5月16日(月)10:00~11:30 残1
5月23日(月)13:00~14:30 ←追加日程
5月29日(日)22:00~23:30 残2
参加費 通常3,300円のところ、期間限定!
無料でご参加いただけます!
体験会のお申込みはコチラから⇩
https://system.faymermail.com/
本講座が気になっている方へ、
朗報です!
6/1~6/15の期間限定!!
初級割(5,500円引き)、
中級割(5,500円引き)、
同時受講で、11,000円引き!!
やるよーーー!!
日程はコチラ⇩(^_-)-☆
①→②の順番で受講されるなら、
どの日程と組み合わせが自由です。
【月曜日の日中コース 10:00~12:00】
・6/6 初級①
・6/13初級②
・6/20中級①
・6/27中級②
・7/4 中級③
・7/11中級④
【金曜日の夜間コース 22:00~24:00】
・6/10初級①
・6/17初級②
・6/24中級①
・7/1 中級②
・7/8 中級③
・7/15中級④
【土曜日の早朝コース 5:30~7:30】
・6/11初級①
・6/18初級②
・6/25中級①
・7/1 中級②
・7/8 中級③
・7/15中級④
他の講座も入ってきているので、
リクエストがあれば、早めに言ってくださいね!
ちなみに…
シェア会後、
即受講を決断くださった方も!!( ゚Д゚)!
思いが伝わるって、
本当に嬉しいこと。
「たくさんいる、
親勉チビーズのインストラクターの中から、
どうして私を選んでくださったのか?」
と、質問してみたんです。
なぜかって?
あまりにも、
早いご決断だったので、
相談や心配事等、
何かあるのかな、と心配で。
そしたらね…
「やまこしさんの人柄に、
安心感と、
楽しく学べそうだなと感じたので、
やまこしさんから受講を決めました!」
ですって!!
ありがとうございます!!
心を込めて、
お伝えしますね!!( *´艸`)
そして今回は、
チビマネ割(5,500円引き)も、
やるよーー!!!
①→②の順番で受講されるなら、
どの日程と組み合わせが自由です。
【月曜日の昼間 10:00~12:00】
・6/18 チビマネ①
・6/25 チビマネ②
【月曜日の昼間13:30~15:30】
・6/20 チビマネ①
・6/27 チビマネ②
【土曜日の夜間 22:00~24:00】
・6/25 チビマネ①
・7/2 チビマネ②
お申込みは、
6/1からですが、
予約は可能です。
こちらも「早い者勝ち」になりますので、
気になっている方は、
LINEに「受講」と送ってくださいね。
あ!!
リクエストいただいたので、
「自立するお片付け講座」開講しますよ!
5月29日(日)10:00~14:30(30分の休憩あり)
気になっている方は、
LINEに「お片付け」とメッセージくださいね(^_-)-☆