2024.07.19
こんにちは、みーです。
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今日友人とメッセンジャーをやり取りしていて
「めっちゃわかりやす～い」
「回答がめっちゃ気持ちいい～✨」
ってお返事をもらって。
（注：メルマガは長いww
ちげーじゃねえかよ、のお声は受け付けませぬw）
・
急にこうなったわけじゃないよな～って
思いました。
メッセージも、会話も。
「相手に何を聞きたくて
（相手に何を伝えるべく）メッセージしてるのか」
「ここですり合わせるべきは何なのか」
「問いを立てる力」ともつながるのかなと
書きながら思ったのですが、
案外、それを分かっていない人が
多いんじゃないかな～って。
私の学びの先生に言わせると、
「悩み方を知らない人は多い」っていうやつ
かな～と思ってます。
（悩み方を知らないと、無駄に思考して
ぐるぐるして疲弊して・・
結局現実はたいして変わらんってなるからね）
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それを鍛えてきたのは
2018年にその先生から学んだ講座のときから
書き始めた
「なんでもノート」が
一役買っていると思います。
さっき振り返っていたら
2018年～2024年現在にいたるまで、25冊。
その中身は、
今心にひっかかっていること（悩み中事項）や
夫婦や親子の会話で心に残ったことの記録、
こんな暮らしがしたい、っていうスクラップや
様々なセミナーや講座のメモ、など
なんでもあり。
ひたすら、時系列に
日付と一緒につづっていく。
・
しばらく書いていない時期もあったけど
今日にいたるまでずっと私のそばにあった
ノート、
これは自分の
考えていること、どうにかしたいこと、
願っていること、などを
「見える化」して整理し、
誰にも見られない安心な場所でアウトプットする、
そんな場所。
・
毎日SNSでアウトプットを繰り広げる
最近だけれど、
SNSで発信をする前から
私を支えてくれて
私を助けてくれて
今日みたいに人に伝えたときに
「わかりやすい、気持ちいい」
と言ってもらえるところに
つながっていったのかな～と思ってます。
・
まずは、
「自分って普段何を考えてるんだろ」
「何に意識が行っていて、何に時間使ってるんだろ」
そんなことを知りつつ
「で、それをどうしたいと思ってるのか？」
「それがどうなればいいと思ってるの？」
「そのために何をするの？」
と少しずつ、必要な問いを立てられるようになると
自分のことも、相手のことも見えてきて、
何をメッセージしたらいいのか、
何をここで話すべきなのか、という
実生活に生かせるようになるんじゃないかなと思います。
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