こんにちは、みーです。





「これもやりたいんだけど、
今の生活にこれを追加したら疲れちゃうかな？」

「キャパや体力が追い付かないんじゃないか？」


ついこの間、講座の受講生さんから聞いたので
こちらでもシェアさせて頂きますね。





やっとや～っと！（嬉）
あたたかくなってきて

こんなこともしてみたいな♪
って思い立つこともありますよね。


だけど


今の家事育児や仕事の量が
減るわけでもないのに、

ここに追加したらわたしが
まわらなくなるよね・・と


思って、伸ばそうと思った手を
ひっこめていたりしませんか？






そもそも

①何か新しいことを始めるとき、
最初はうまくいかないが当たり前

なのですが、今日はそこは置いておいて



②これを今の生活に追加したら
疲れちゃうんじゃないかな？

って心配しているときって。







ほんとうにやりたいことに全力出した経験が
ない（OR少ない）んじゃないかな？

ってわたしは思います。


同時に

超やりたいほどではないまあまあなこと、
もしくは、やりたくないこと

で生活の時間が埋まってるんじゃないかな？
とも。






すっごくやりたいことをやってるときって
疲れなくないですか？

もちろんPC使ってての眼精疲労とか
身体動かしてる分の筋肉疲労とか
物理的にはあるかと思いますが



自分の感じとして
あ～つかれた～！！っていうふうには
ならないと思うんですよね。

むしろ、清々しいというか。
今日もよく走ったぜ！！のような
嬉しさや爽快感が残るような気がするんですよね。




そして

自分がやっていても
満足感をそんなに得られていないことや
関わっているとエネルギーが下がるような
場所や人との交流で
生活の時間が大きく占められてしまうと

そういうことが増える＝疲れる

っていう考えになるような
気がするんですよね。

だから、何かを自分の生活に追加するときに
あれが増えるなら嫌だな～って
今までの延長線上の世界で考えてしまう。





あとは

自分に対する前提（セルフイメージ）

要は

私は体力がない、とか、私は疲れやすい
みたいな思い込みがある場合
自分への信頼が育ってない場合

も考えられますが



そこ書き始めると
超大作になってしまうので、、、笑






まずは

今の生活の時間で
何時間くらい寝て起きてて


何をしていて満足していて（してなくて）
何をしてなくて満足していて（してなくて）



っていうところから
見直してみるといいと思います！

（ここに絞って書いたのは自分1人でもやりやすいのと
言ってくれた受講生さんがこっちパターンじゃないかな
となんとなく思っているので、
読者さんにも必要な方がいるかもと思って）







1日の24時間、っていう
自由に何でも入れられるバッグの中に

何と何を入れたら
いい感じでいられそうかな～

って思いながら



今のバッグの中の状態と
変更後のバッグの中の状態

考えてみるといいかもしれません♪




同じ家事（育児、仕事）でも
やりたくてやる要素が入っているそれと
義務感や責任感、罪悪感からやるそれは

ぜんっぜん違う今をつくりだしますからね。



どうせやるなら

うれしい、楽しい、安心する、スッキリする、じんわりする・・
なんか良い感じのところから

関わりたいですよね。





そういう自分にとって
なんか良い感じ、のところからであれば

新しくやることが増えても
たとえ難しそうに見えたとしても

「疲れる」には
なりにくいんじゃないですかね。






「疲れちゃうかも」で手をひっこめるのは
もったいないですからね。

今の生活の中でいらないものを
生活のバッグから出して

ぜひあなたの「やってみたいかも」を
バッグの中に入れてあげてくださいね♪



これまで、のパターンから抜ける良い機会かもしれませんよ＾＾

⚘　⚘　⚘　⚘　⚘　⚘　⚘　⚘

今日もあなたの命が最高に輝きますように。

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