こんにちは、みーです。




自分の感情を表に出すこと、について
どんなふうに感じていますか？





先日メルマガ読者さんから

「みーちゃんのメルマガを見ていると
感情をそのまま出していいんだあと
考えさせられます」

とメッセージを頂きました。


そういえば昨年とある会での
主催者挨拶の際も、

「あんなふうに自分の情熱を
放っていいんだって勇気をもらいました」

とご感想を頂いたこともありました。





お声をいただいてみて、

”自分の感情を表に出すことは
よくない、恥ずかしい”

”こういう感情を表にだすと
良くないことが起きる”

そう思ってらっしゃるのかな？と、
思いました。

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感情をあらわにすることで
例に出した主催者挨拶のように

「この人はこんなに会に想い入れがあるんだ・・」
「自分も情熱的に生きてもいいんだ」

だれかに安心や勇気を与えたり、
そうすることへの許可を与えることができます。




でも、
ポジティブな雰囲気ばかりが
伝わるわけではないですよね。

暑苦しい、ウザイ、怖い・・

同じ情熱のエネルギ―を持って
挨拶をしたところで、
そう感じる人もいる。

つまり、

自分の感情を出していくってうことは
良くも悪くもだれかに働きかける行為。

その反作用として
自分にも出した分のものが返ってくるわけです。
そしてそれが都合のよいものとはかぎらない。


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わたしにメッセージを下さったあなたには
もしかしたら、
自分に返ってくるものが怖い
という気持ちがあるのかもしれませんね。


「出したものが返ってくる」


この世の摂理。




返ってきたものを認識してはじめて、
自分がどんなエネルギーを
世の中に放っているのか、
知ることができるんです。

だから怖さもあるとは思うけれど、
わたしはそれを知ることで、
自分をふりかえり、
ととのえなおしていくことができる
とってもいい機会だなと、思っています。


自分なりの表現をすればするほど、
返ってくる機会も増えるから、

自分では気づけない自分に
気づくチャンスが増える。




それを知らないで過ごすほうが
わたしはよっぽど怖いと思うので、


きっとこれからも
SNSや誰かとのおしゃべりや、
家事や育児や夫婦のコミュニケーションを通して

ずっと自分を表現することを
やめないと思います。

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「自分の感情をあらわす」ということは
わたしにとっては、
「自分を最適化するための自己表現」
なのかもしれない。

つらつらと書かせてもらいながら、
そんなことを感じました。



メッセージくださった方、
前に感想を私に伝えて下さった方のおかげで、

またひとつ思ってることが
言葉になりました。（感謝！）


今日のメルマガを
メッセージへのお返事として
受取っていただけたら、幸いです。


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今日もあなたの命が最高に輝きますように。


みー