「柿が赤くなると、医者が青くなる」

といわれて古くから
重宝されてきた美養食材♡

こんばんは、NAOMIです。

柿の美養レシピは
ダウンロードできましたか！？

◯◯さんは
普段どんな基準でお食事を選択してますか！？

家族の好み
健康や美容
その時食べたいもの
安くて簡単なもの
ナチュラル素材
安心安全なもの
話題のもの


色々あると思いますが、
私の普段の食事は

８割がヘルシー（健康的）
２割が甘やかす（嗜好的）

薬膳の理論をベースに選択してます。

外食もコンビニもおうちご飯も♡

薬膳は、中医学に基づく食事療法の一つで
中医学理論から食材や調味料を
組み合わせて摂ることで体調を整え、
美容と健康を促進することができます。

さらに薬膳ってね

食材の性質や効能を考慮して
季節や個人の体調に応じて
組み合わせるから栄養学で解決しない
問題もするりと改善できたりするのですよ♡

食材や調理法によって
ホルモンや心のバランスを整えて
体内のエネルギーの流れを
調和させることができちゃうの。

体のエネルギーが充実して流れがいいと
いいことがたくさんだから。

例えば、

１、更年期トラブルがおさまる、軽減！
２、生理不調が改善、軽減！！
３、冷えや乾燥改善、軽減！
４、頑張らなくても痩せる！
５、老化のスピードが穏やかになる！
６、サプリや化粧品やエステで改善しない
７、美容トラブルが改善、軽減する！
８、疲れがとれて元気になる！
９、丈夫な髪が生える！抜け毛や白髪が減る！
１０、ボディやフェイスラインが引き締まる！
１１、メンタルが前向きに生き生きする！
１２、病院に行かなくても自分で治せる！
１３、内側から輝きはじめる！！！←私はこれが一番！w

この効果、よくない！？w
何だかピカピカキラキラな
◯◯さんにになれそうでしょう！？
なれるのよ〜ほんとに！

よかったら、どの結果が欲しいか
このメルマガから直接返信して教えてね♡

さらにNAOMIが提案するレシピや
食事の選択やとり方は

通常の薬膳にアレンジが
入っているのです。

それは、
更年期を迎えている私の都合上...
土台を強化しつつ、
もっと女性ホルモンや女性力に
アプローチ！！！な
バランスにしております（笑）

つまり、様々な不調を改善しながら
ゴールは全女性の美を輝かせるもの♡

裏付けは
クライアントさんの実績と
他分野からの多角的な知識と
私の生まれ持った独自の美的感覚（センス）

ということで、
これらがベースとなった今回のレシピは
旬ものの『柿』の美養レシピをお届けしました。

柿は、健康と美しさを追求する
私たちにとって欠かせない存在です♡

柿の豊かな香りや美しい色合い
そして栄養素に満ちた果肉を味わいながら
健康を守り美しさを追求しましょう＾＾

柿に含まれる主な栄養素
ビタミンC、β-カロテン、タンニン
カリウム、食物繊維...

柿に期待できる効果
感染症予防、老化防止、整腸効果、
目の養生、解毒...

※レシピないの美養効果は
他の食材と組み合わせることで
期待できる効果です。

また、干し柿になるとさらに
上記の効果がアップ！！！します。

プラス！体も温めるんですよー♡

今回のレシピの柿は生で
体を涼しくさせてしまいますが、ご安心を。
温め効果は、他の食材でカバーしてますの♡

おいしくて簡単で
おしゃれでキレイになれる！

そんな『誰でも簡単いい女風レシピ♡』
また突然LINEにてお届けしますね。お楽しみ〜🎶

https://lin.ee/0DlxX1qx

今夜はここまで。

最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

おやすみなさい。