こんばんは。

美養プロデューサー田嶋直美です。

第4回　みんなで楽しくキレイになる時間
「美しい女性はメンタルでつくられる」
女性ホルモンが循環するメンタルのつくり方！



本日は、zoom &動画受講
総勢20名のアクティブな女性に
ご参加いただきました！

　



今回はアメリカから輝く笑顔が印象的な
センシュアルな女性にもご参加いただきましたよ〜

　



嬉しいですね♡







「みんなで楽しくキレイになる時間」は



大人女性の知的好奇心を刺激して
大人女性の美しさを追求して　
大人女性の毎日が楽しくなる時間



　



センシュアルな女性の
メンタルが手に入ると

閉経後も女性ホルモン力を
高めることができて、



毎日の食事やスキンケアや
エクササイズやダイエットの
効果をあげることができ、



毎日がハッピーになる！



　　

そんなキレイの核心に迫る

心と体の仕組みから

ウーマンライフカレッジ

人生史上最高に女度を上げる
セルフプロデュース6か条

"メンタル"を体験していただきました。

　

今日の内容は

ぜひ閉経前に知って欲しい！
閉経後も女性ホルモン力が高まる方法！でした♡

ジュンジュン先生がとてもいい例でして
どうして７１歳にして

女性ホルモンが出てる時と
同じような身体を維持することができるのか？

そんなことも交えて
お話させていただきました。

ご参加いただきましたみなさま
ありがとうございました♡

　

　　

次回は5月15日(土)

テーマ「腸内環境」

女性のバイオリズムに合わせた食事から
ファスティングいらずの腸をつくる

〜女性ホルモン力の高い腸をつくろう！〜



ここについて進めていきます。

きっとここもなかなかネットや
本では知ることができない

本質と本質のイノベーションです♡

募集開始は5月19日(月)。



大人女性の知的好奇心を刺激して
美しさを追求し毎日が楽しくなる時間！

よかったら遊びにきてくださいね＾＾

それでは、昨日の続きです。

アンチエイジングの要！

４０歳過ぎたならば
消化吸収力を高めることが大切！！！！

最近、うるさいほどにお伝えしてますが（笑）

そう、まさに次回のテーマ「腸内環境」

は吸収力！の張本人♡

まずは復習です。

↓

対策１

４０代に入った時点で何もなくとも
「胃腸の働きが低下している」

という自覚をもつこと。

対策２

胃腸の鮮度を高める「ファスティング」

もともとは宗教的儀式、精神修行として
行われてきたものですが、

医療や科学的な視点から研究が進み

最近では健康促進や体質改善のための
手段として注目されるようになりました。

食事や飲み物を摂らないことで

消化器官を休ませると同時に

溜まった老廃物をスームーズに排出し

腸内環境をととのえることを目的としています。

消化酵素の分泌を休ませながら、

老廃物を排出できると

むくみがとれたり！さまざまなメリットが

期待できるファスティングですが

間違った方法で行うと
健康や美容効果が半減してしまうため

医師やプロの指導のもと

正しく行うことが大切ですっ＾＾

まぁいろんなところから
いろんな方法が出てますから

どこもここもうちが一番！な
説明はしてきます（笑）

迷われる方が
いらっしゃって当然です。

なのですが、

ファスティングの本質は一つ♫

あとは提唱する方や協会のやり方や

体にいれるものの心と体の相性ですね。

どうぞ、心が動いたファスティング方法を
まずはお試しくださいませ＾＾

さて、続いては
ファスティングで胃腸を休めると
どんなキレイ効果が期待できるのか？

ここは次回にしたいと思います。

今夜はここまで。

おやすみなさい。

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【美養チャンネル】

※よかったら番組登録してね♡

深い眠りにつく呼吸法

ーお風呂時間は美しさを取り戻す瞑想時間ー

https://youtu.be/TIWyoKZJJDY

女性ホルモン力を高めるデリケートゾーンのケア法

https://youtu.be/aRZudWORhHk

女度アップな魅惑ボディを引き出す方法

https://youtu.be/ypzFHBclg9E

美と健康を目指す最終章はリラックス！

忙しい女性が美しくなるおやつはコレ！

https://youtu.be/IdZPfrNnw28