ごきげんよう、NAOMIです。

今日は全国的に異常な暑さでしたね！
大分は20℃くらいで、
普段通りの感じでしたが、

体調管理と美容管理（紫外線と水分）は
気をつけていきましょう♡

さて、今夜から5/6まで
ゴールデンウィーク号外をお届けします。

「未来のあなたを圧倒的に
美しくする６つの美養習慣」

美容情報のカオスに困っている方！
この機会に美の原点に立ち戻りませんか♫

予定スケジュール↓

Day 1: 美の原点を極める←本日はここ
Day 2:  筋肉が見ためと若さの要
Day 3: 自分らしい美しさが育つバランス
Day 4: 美をつくりだすメンタルティー
Day 5: 美味しく食べて美しくなる
Day 6: 美養習慣を日常に取り入れる

6日間で、美容情報の混乱や
複雑さから解放していきましょう。

「美の原点を極める」とは、
日々のケアをより確実でシンプルに、
そして上質なものにすること。


この過程で、
自分自身との深いつながりを
感じることができ

その結果として自己を受け入れ
自己肯定感が高まり、自信を持つことが
できるようになるかもしれません＾＾



そのために大切なのは、
「変わることを選ぶ」こと。

それでは、本題へ参りましょう！


DAY1:美の原点を極める

◯◯さん

たるみ、気になりませんか！？

フェイスライン、頬、まぶた、
目の下、二の腕、胸、背中、お尻....

人体の皮膚は一枚でできています。

そう、全て繋がっています。

ゆえに、たるみはどこか一ヶ所ではなく
全体で起き始めるのです。

これがどういうことか！？
ぜひ考えてみてくださいね♡

では、そもそも
皮膚のたるみのはじまりは
どこにあるかご存知ですか！？

まずは、お馴染みの「紫外線」

他に何か思いつくものはありますか！？

実は、
更年期に差し掛かる40代〜50代は
エストロゲンが減少し始めて、
たるみといった症状を
感じやすくなってきます。

最近では30代でも若年性更年期の症状に
悩まされている方も少なくありません。

体内でエストロゲン（女性ホルモン）
に似た働きをしてくれる
エクオールが体内で作られやすい人は
症状が出にくいのですが

私のように作られにく人は
エストロゲンの減少とととも
顕著に現れてきます。

では、なぜエストロゲンが減ると
たるみに繋がるかご存知ですか！？

ぷりぷり肌の土台

コラーゲンを作る
ヒアルロン酸を作る
エラスチンを作る

これらにエストロゲンが関係してるからです。

さらに

エストロゲンの減少から
カルシウム吸収がままならなくなる
だけでなく減少していくため
骨が痩せてきます。

骨が痩せると、そこについてる
筋肉がずり落ちるため

筋肉の上にある皮膚も一緒に
たる〜んとします.....

また、筋肉の衰えなども関与しています。

もうお分かりですよね！

たるみのために、
美容クリームを塗っても
劇的な変化は生み出せないのです。。。

もちろん、
よくある「塗った瞬間上がった！」は

肌に触れることでのマッサージ効果や
成分の表面引き締め、血行促進、
角質層の水分量アップによる
一時的なリフトアップは、
化粧品を塗った直後に現れる効果です。

しかし、これだけでは
根本的な解決にはなりません。

たるみが進行する原因を
放置していては、
ますますたるみが進行します。

その結果、ますます化粧品に依存し
多くの化粧品を探し（カオスへ）
気づいたら効果がない....
と感じるようになってしまったり。

そこで大切なのは、

見た目の一時的な改善だけでなく
根本的な原因にアプローチすることです＾＾

まずは化粧品ではなく、自分自身の
ホルモンバランスや骨や筋肉に
意識を向けることが大切です。

こいった内側からのケアは
外見に大きな影響を与え、やがて
持続的な美しさを実現します♡

「DAY1:美の原点を極める」

いかがでしたか？

美の本質を知ることで、
日々のケアが格段に向上します♡

今回は
ホルモンバランス、筋肉、骨でしたが

本気でなんとかしたいかたは
今すぐ本質ケア始めていきましょう＾＾

老化は待ってくれませんから...(T ^ T)

化粧品ではなく
日々の姿勢！動き！ほぐし！

先日の整体&矯正を
担当して下さった方がおしゃってましたw

「未来のあなたを圧倒的に
美しくする６つの美養習慣」

次回は

Day 2: 筋肉が見ためと若さの要

ここについてお届けします。

今夜はここまで。