ごきげんよう、NAOMIです。

天然の炭酸ガスで、贅沢にも
全身炭酸パックをしてきました。

毛穴からツルツルうるうるです♡

身体へのケア効果

「炭酸泉」に入ってじっとしていると
皮膚の表面に炭酸ガスの泡が付着して

その付着状態を維持することで
炭酸ガスが皮膚に浸透し
血行を促進し、全体を温めます♡

血液循環がスムーズになると
滞りやすいリンパの流れも促進されて

むくみが取れ、肌は徐々に透明感、
ツヤや活力を取り戻し、老廃物も
スムーズに排出されデトックス効果大！

大分に訪れた際は長湯へGOです♡

さて、それでは

ゴールデンウィーク号外
本日はDAY2をお届けします＾＾

「未来のあなたを圧倒的に
美しくする６つの美養習慣」

スケジュール↓

Day 1: 美の原点を極める←本日はここ
Day 2:  筋肉が見ためと若さの要←本日はここ
Day 3: 自分らしい美しさが育つバランス
Day 4: 美をつくりだすメンタルティー
Day 5: 美味しく食べて美しくなる
Day 6: 美養習慣を日常に取り入れる

美容情報のカオスで困っている方！
この機会に美の原点に立ち戻り
最短美容を目指していきましょう＾＾

姿勢の保持
筋肉をつけると、姿勢を保つのが楽になります。正しい姿勢は体全体のバランスを保ち、若々しく見えるのに役立ちます。特に背筋がつくと、猫背や前傾姿勢が改善され、たるみや浅い呼吸も解消され、さらに胸元が開くと気持ちも前向きになります♡

代謝の向上
筋肉は静止時でもエネルギーを消費するため、筋肉量が増えると基礎代謝が上がります。これにより、脂肪燃焼効率が向上し、体脂肪を減らすのに役立ちます。

肌の張り

筋肉が鍛えられると、それが肌の下で張りを生み出します。このため、筋肉がしっかりしていると肌が引き締まり、若々しい印象を与えます。

血流の促進
適度な筋肉を維持することで、血流が良くなります。良好な血流は肌細胞に栄養を供給し、老廃物を除去するのに役立ち、健康的な肌を保ちます。

骨密度の維持
筋肉の動きや負荷は骨に刺激を与え、骨密度を維持または向上させます。骨密度の低下は骨折のリスクを高めるため、筋肉の発達は骨の健康にも重要です。

自信と若々しさの向上

筋肉が鍛えられると、堂々とした美しい立ち姿が実現します。これは自信を高め、若々しい印象を与える要因となります。

いかがでしたか！？

筋肉を鍛えると

女性らしいボディライン、堂々とした姿
無駄のないボディ、前向きなメンタル、リフトアップ
若々しい印象といいことしかありませんね（≧∇≦）

もちろん私も「筋トレ」は
めんどくさいリストの一つですがw

やるかやらないかで未来を考えたとき
やらない理由が見つからず、

しばらくやらない時もありますが
徐々に落ちてくるので
焦ってまたコツコツしてます（笑）

未来の◯◯さんを圧倒的に
美しくする美養習慣

「筋トレ」

ボディラインやフェイスライン、
またまぶたのたるみや目の下、

頬、胸、お尻など、

気になる箇所から少しづつ
自信が持てる姿へ変えていきましょう♡

実践などは、美養研究所で
オファーがあれば一緒にやりましょう♫

今夜はここまで。

最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

Lots of love,

NAOMI

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