ごきげんよう、NAOMIです。

今朝はあまり食欲がなく
胃を養生する薬膳

美肌ポタージュをいただきました♡

材料は、
酒粕、はと麦、白胡麻ペースト
京白味噌、豆乳…  

簡単すぎて美味しすぎ（涙）w
よかったら作ってみてね♫

こちらを踏まえw 今夜は

“キレイを取り戻す意外なステップ”

ファーストステップを
お伝えします♡

✔︎食事の後に眠くなる人

✔︎疲れやすい人

✔︎冷え性の人

✔︎胃が痛くなる人

しっかり最後まで読んでね♡

もしかすると、歳を重ねる度に
キレイや健康を取り戻す力が
弱くなってる可能性があります！

脅かすつもりは全くありませんが...

普段、健康やキレイのために
食事をしてる方にも伝えたいお話です♡

人の肌も髪も筋肉も
女性ホルモンも脳も神経も　

食事からエネルギー(栄養)を
取り出すことで維持更新されます。

そもそもエネルギーが
しっかり取り出せないと

元気のない肌に
スキンケアで栄養与え

栄養が届いてない筋肉を鍛え

疲れきった脳でたくさん考える

そんなことになってしまうのです。

私たちの健やかなカラダを
維持するための原料は

食事から取り出されたエネルギー(栄養)です。　

そのエネルギーを
取り出す第一関門が「胃(脾)」！

※実際のストーリーは唾液からはじまりますが。

なのに日本人は世界的にみても
胃が弱い人種なんです。

だから、欧米やアジア諸国や中東地域の
食事法ではキレイを取り戻すはずが
胃に負担をかけてしまうことも。。。

更年期を迎える頃のカラダは
今までのバランスではありませんから…

だからこそ、私たち大人女性は

キレイや健康のために
食事や運動やメンタルより

まーずーはー、元気な「胃」に
整えてあげることがとっても大切♡

歳を重ねてもここが丈夫であれば
健康やキレイは割とスムーズに
取り戻すことができます♬

では、どんなケアが良いと思いますか？

６月に開催するコラボクッキングは
ちょうど梅雨☂️の養生クッキング！

つまり「脾」を整えるレッスンです（≧∇≦）

タイミング良し！笑

また、今回開催の
スパイス×梅雨薬膳は
閉経後のカラダに起きる問題をケアし

キレイを作りだす食事であり
女性ホルモン潤滑の組み合わせなんです♡

偶然にもほどがある！笑

可能であれば
リアル参加をおすすめします！

理由は、人はリアル体験から
より感情が動かされ
やる気やモチベーションや
新しい行動に繋がりやすい生き物だから♫

いつも情報だけ得て満足し
現状が変わらない.....

そんな方ほどリアルを活用して
流れを変えていきましょう^_−☆

薬膳は人生を変える食事だからこそ！
あざとくいきましょう〜＾＾　

薬膳と女性ホルモンで
人生を変えた受講生の声は
こちらからご覧ください↓
https://youtube.com/@user-ot7ee2xo7d?si=TnSfL17Dt3aDgnZ6

「魔法のお酒」
ヴィーナスカクテルについては

昨日の記事
「よかれと思い同じお茶や
食材をとり続けている人は要注意！」

からチェックしてね♡

今夜はここまで。

受付は5/23まで！
特別企画！スパイス薬膳


「VENUS COOKIG」




【開催日時】

6/15(土)　18:00-20:30 (最大21：00)


【開催場所】

Garden Kitchen.
新宿御苑前駅徒歩1分


【一般参加費】

現地参加：8,800円
オンライン参加：5,500円
(アーカイブ参加OK)


【お支払方法】

paypal、又は銀行振り込み


詳細・お申し込みはコチラから
https://system.faymermail.com/forms/22249