美養プロデューサー田嶋直美です。

先ほど明日のクッキングクラスで使う
オーガニックのパクチーを
買い求めにいっていたのですが

いつものオーガニック４店舗が
全て品切れと

なぜか今日は入らなかったのです〜

と言われ、、、

銀座三越で買ってきました（苦笑）

ですが、なかなかのエネルギーが
詰まったパクチーでして、一安心♡

パクチーは毒だしのデトックス効果と
消化器系を養生し
気の巡りをよくしてくれるので

大人女性のアンチエイジングに相性良し♫

毒が出せないと
老化と体重は右肩上がりですからね。

それでは今夜は

毒

にまつわる美の処方箋を
お届けしたいと思います♡

理想の姿を描いて
そこに向かうために

例えば

ダイエットやファスティングが
必要になってくる方もいらっしゃるかもしれません。

大切なのは
ダイエットやファスティングが

終わったあと。

いってしまえば
ここからが本番です♡

どうしてもこういうことは
イベントごとのようになってしまい、

終われば気が抜けて
いつもの自分に戻るというパターン

一番危険です！

それでは、

その後はどんなことに意識をおいて
維持していけば良いのか。

それは

毒をだせる・ためないカラダ。

キレイのための習慣で重要なことは
デトックスをすることです。

よく「岩盤浴やサウナに行って
汗をかいてデトックスをした」

という人がいますが、
残念ながらそれはデトックスを
したことにはなりません。

本当のデトックスとは
汗をかくことでないのです。

体の中をきれいにすること、です。

いいかえると
体の中にたまった毒を
とことん洗い出すことなのです。

汗をかいたからダイエットできたと
思い込んでいる人はもっとちょっと残念です。

汗をかいて減った体重は
お水を飲んだらすぐに戻ります。

体内の毒や汚れは
汗をかいてもほとんどでないのですよ。。。

では「毒」とは
そもそも何だと思いますか?

それは消化しきれなかった
食品添加物や野菜についた残留農薬など

有害物質です。

ほかにも未消化の食べかすや老廃物
便秘として残るものがあります。

これこそが「毒」の正体なのですよ。

ラーメンやスイーツや揚げ物などの
油ものが好きな人はもっとひどいのです。。。

そして、体内に毒素がたまると
血流や代謝が悪くなるので

さらに冷え性や便秘になり
免疫力も落ち、

結果

ますます太りやすい体
老けやすい体になっていくのです。。。

それでは、毒素を洗い出すには
どうしたら良いと思いますか？

答えはとてシンプル♡

排泄です。

毒素を出す8割が便で
残りの2割弱が尿！

サウナに行って汗から
２割の毒を出しても

その帰りに

はぁ〜スッキリした〜！

と、コンビニに寄って
おつまみとピールを飲んでいたら

むしろ毒を増やしに行ったようなもの（涙）

お金と時間を使ったのに、
トホホ‥‥‥な
結果で終わっていることに

早く気がつかないと、です。

毒がたまらないよう

毒になる食品をなるべくとらない
食習慣に切り替えていきながら

ため込まず毒を出しやすい体に
していくことです。

毒を出してしまえば
免疫力が上がり

冷え性や便秘も改善できます。

どんとん痩せやすい体質に
変わっていきます＾＾

体の中からきれいにするには
体に悪いといわれているものを
なるべく体内に入れないこと！

少しでも悪いものの
基準は何なのかというと、

そのようなことはカレッジでも
お伝えしてますが

情報社会ですから

きっと意識の高い方は
すでにご存知かもしれませんね＾＾

ヘルシーエイジング
ダイエット
女性ホルモン力強化

ここを考えている方は

楽しくキレイになる時間の中で
手にしていきましょう♡

6つのキレイの"しくみ"を知れば

女性ホルモン力を高めて
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動画受講（残席１名様）
ZOOM受講（残席３名様）

女性のバイオリズムに合わせた食事から
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笑顔は人を輝かせてくれる

一番のスパイスだけでなく

オンライン会議でも印象は
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引き上がった
弾むようなお顔は

女性としての自信を取り戻してくれます

【体験レッスンを受けた方の声】


今朝起きたら顔が全然違う!!

私、自分の笑った顔があんまり好きじゃなくて、それってまさに口角が上がらないからだったんです。でも今朝起きて鏡の前で笑ってみたら上がってる !!本当に整形級!!今朝も早速アップップからスタートしました！これから、も続けていきます♡

（３０代　セラピスト）

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昨日はありがとうございました！
今朝、お顔ぶくぶく&血色良子！

マスクを外して、歩きたいくらいです。
マスク外して、笑顔を天に放ちたいです♡

（４０代　経理マネージャー）

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昨日はありがとうございました。

表情筋やロ角をあんなにも意識して動かしたりキープしたりすることないので、キツかったですが(笑)終えた後の顔のスッキリ感と肌のモチモチ感！zoomの終盤には既にモチモチしててびつくりしました！（笑)凄かったです。

（２０代　会社員）

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直美さん、ありがとうごさいます！
もう本当にすごいです！！お肌のモチモチ感が出ました！
血流が良くなってしっかり栄養が行き渡っているんだな~と感じます！もっともっと美しくなりたいです。キレイになるってウキウキする！！♡

（３０代　マーケティング）

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レッスン後ギューンとお顔のリフトアップが半端なかったです！！

多分私のたるみにはもう糸しかないんだろうな、と薄々気付いてはいるのですか、ダウンタイムや失敗することやを考えると本腰になれなくて。


他の顔ヨガのレッスンも
受講経験ありますが

直美さんメソッドも加わった
ジュンジュンさんのも今後受けてみたいです！

（４０代　リラクゼーション&セルフケアサロンオーナー）

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先日はありがとうございました。
あれから朝、バスタイムで実践してます。

目の大きさが大きくなってきた！嬉しい！
最近、写真やzoom画面に映る自分の顔を見て、偶然としていたので、こんなに早く効果が出て俄然やる気に早速レッスンに申し込みました♫　これからも楽しみにしてます♡

（４０代　書道家）


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直美さん流アップップメソッド、本当に凄いです！

朝晩やっていますが、私は血色と化粧ノリ、そして目ヂカラに効果が出ています。動かしていなかった分、 キツかったり痛かったりしている場所が多いですが笑、すごく気持ちいいです♡

（３０代　住宅関連）

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田嶋さんの講座はとても楽しく、アガりました!
心なしか顔のトーンが上がり
笑顔も作りやすくなった気がします!
気持ちも明るくなりますね。素晴らしい講座をありがとうございました。

（３０代　会社員）

一回の体験レッスンでも効果実感！

皆様のご参加心よりお待ちしております＾＾