NAOMIです！

とんでもない暑さですよね〜

暑さは若さを奪う大敵！

暑さで疲れる...は身体の中に
活性酸素が増えていたり
気が失われている状態なのです。

しっかり養生しましょうね♡

さて、今夜は老化を予防する
「はじめの一歩」をお伝えしますね。

◯◯さん、老化って年をとる程に
個人差が大きくなるってご存知でしょうか？



一般的には
誕生日に1つとる年齢を
「時間年齢」といい

だれもが年ごとに1つ増えます。


そして

運動能力や内臓機能の程度による年齢は
「生理学年齢」ともいいます。

つまり、注目すべきは
「生理学年齢」

実はこの生物学年齢、
養生により遅らせることができ
老化防止の対象になるんです♡

だから、女子的に注目したいのは
「生理学年齢」！

女性はホルモンの変動で
見ための変化はおきますが

先日のLIVEでお話した
アラ還のお2人のいうところの

美しいさ若々しさ自分らしさ
とっても学びになりました！

私たちのカラダの機能は
30歳を過ぎると一年ごとに
身体機能は約1%減退します。
　　

女性ホルモンの成熟期では

精神的安定×規則正しい生活×適労

ここが老化（見ため）の差に影響し

更年期以降（約45歳〜）では
女性ホルモンが失われていくことが
もっとも健康や美に影響を与えますが

加えて成熟期のような危険要素が重なると
振り幅が大きくなります...

では、私たち大人世代が
老化をコントロールするには
何からはじめたらいいのでしょうか？

それは、
体へのダメージを
極力小さく抑える！

はぁぁぁ〜？？？？

ですよねw

老化ってね、要は身体（肌・髪・筋肉・血管・骨・脳・ホルモン...)の機能や状態が衰えていくことじゃないですか。

洋服やバックや靴と同じ！

時間の経過とともに劣化は進みますが
雑に扱って負担かけるのと丁寧に扱うのでは

持ちも状態も変わりますよね！

では、身体の劣化を促すものは
西洋医学と東洋医学の両視点から
みていくと....主に

ストレス・偏った食事・睡眠の質・紫外線
過労・運動不足・社会との関わりが少ない
病気・継続的な不調・炎症・ホルモンバランスの乱れです。

いかがでしょうか！？

11項目を挙げましたが
これをひとつひとつ見直すことで

美容医療やエステやサプリや化粧品の
効果をぐぅううううとあげてくれ

人によっては、特別なケアをしなくても
キレイのボトムをぐぅううううと
回復させていくことができます♡

これがつまり本質的なケアのひとつです。

歳を重ねても美しい女性って

当たり前の基準が
そもそも老けないバランスで
保れているのです。

つまり、そのバランスに変えることが
美と若さ、そして幸せへの最短ルートなのです♡

ストレス・偏った食事・睡眠の質・紫外線
過労・運動不足・社会との関わりが少ない
病気・継続的な不調・炎症・ホルモンバランス...

◯◯さんは
何から見直していきますか！？

もしどこから手をつけていいかわからない！
という方は、

∞WOMAN'S FESTA∞で
体験してくださいね＾＾

女をぐんと高めるヒントも
たっくさんご用意してお待ちしてます♡

◆*◆━━━━━━━━━━◆*◆

　https://wbw.hp.peraichi.com/wf

◆*◆━━━━━━━━━━◆*◆

最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

おやすみなさい。

Lots of love,
NAOMI