こんばんは、NAOMIです。

昨夜は月一のアカスリに行ってきました。

もう恐ろしほど、もっちり吸い付く若肌！！！！


男性に触れてほしいくらい！


（NAOMIの肌気持ちいい〜って言われたい笑）

まぁね、以前はご褒美にラグジュアリーホテルの


10万円のスパメニューなんか受けてきましたが


比べものにならない！！！！

コスパ最強です笑　


肌の代謝が良い方ほどよく取れるそうですよ。

ただ、ベテランアカスリ師も言ってましたが

もう40超えたら、内側からケアしてない体は

外ケアしても限界あるからね〜と。

ここについて、また美肌シリーズで深めますね！

ということで
女性ホルモンメルマガでは


「美肌シリーズ」続いておりますが

どうでしょう！？

さんのお肌にフィットする情報はありましたか！？

美肌は、それだけで女の価値を


グッとあげてくれるような気がしてます。

故にあなたの肌ポテンシャルを


グッと引き出していきましょうね＾＾

さて、ということで今夜も美肌のお話です。

毎日の食事から

内側から輝く肌になるための薬膳と題して

私イチオシのおすすめ美肌食材をお伝えしますね。

それは、レバーです！

レバーには女性力を力強く


底上げしてくれる力が秘められています。

もうね….やばいくらい最強でございます♡

ただ、食べ方に注意しないと

キクモノもキキマセンの。

先日のインスタでアップしたあれですあれ♡

↓

良い習慣を取り入れてるのに変わらない！

それは、問題を補うためにケアばかりに目がいき

そもそも問題を起こしている

習慣を
取り除けてないのと同じこと。

美容に良い食材なのに、


わざわざ美容にならない食べ方をして


台無しにしてる人が多いってこと。

食べ方のポイントは

またの機会でお伝えしますね＾＾

まずは、レバー女王の（笑）

魅力をPRさせていただきます♡

レバーはとにかくグロテスクなみため


感触から予想もつかない！？

ほどの多くの栄養素が含まれていて

健康と美容にとって強力な味方になってくれます！

絶対ぜーたい味方につけてほしい


スーパー美容フードです！！！


わたくしめ全推しでございます！笑

レバーに含まれる成分

鉄分、ビタミンA、ビタミンB群、亜鉛、タンパク質

などは肌の再生を促し

髪や爪を健康に保つために欠かせない成分たっぷり！

特に鉄分は貧血予防にも不眠にも

役立ち肌の血色を良くする効果があります！

美容面だけでなくレバーは
免疫力を

高め疲れやすさを
軽減する効果も期待できます。



毎日のストレスや疲れに
悩まされている方には

レバーを
定期的に摂ることで

その違いを実感できるはずです。

そして、薬膳では、レバーは血を補い、


肝と腎の働きを高める食材として用いられます。


（女性ホルモンバランス/アンチエイジング）

また、レバーには五臓の肝と同じ働きを


助ける効果も期待されており、


目の疾患の改善や、貧血や低血圧、


乾燥肌や髪の毛のパサつきなどの症状にも


効果があると言われています。

しかし、レバーは健康に良いと


言われる一方で、過剰摂取には注意が必要です。

ビタミンAは脂溶性で体内に蓄積されやすいため

摂りすぎると逆効果になることも…..

1週間に1〜2回程度を目安に

レバーを定期的に摂ることで


その違いを実感できるはずです♡

Emergencyの時は

◯◯さんの体の状態と
量にもよりますが

５日間連続もGOOD♡

私は、特別な日や中医学でいう

血虚がひどいときに
スペシャル処方します♫


血虚で起きる症状(NAOMIの場合）

：肌の乾燥・艶なし/たるみ・シワ/かすみめ/こむら返り/不眠…

もし「レバー料理はちょっと苦手..」

と思っている方でも安心してください！

レバーはシンプルな調理法で


美味しく仕上がりますから。

特にレバニラは定番ですが最強なんです♡

まだ、最強の食べ方はありますが…


別の機会でお伝えしますね＾＾

◯◯さんの美肌を育てる栄養として


レバーは最強の美肌食材！

ぜひ、覚えておいてくださいね。

美肌点滴より、

効果なスキンケア製品より
効果的です^_−☆