こんばんは。

美養プロデューサー田嶋直美です。

昨日は日中頑張った
食事やエクササイズやダイエットや
アンチエイジングケアなどを

結果につなげる最後のシメが
睡眠にかかっている！

そんなお話をしました。

そして、スッキリとした目覚めで
迎えられないのは

ライフスタイル、環境、ホルモンなど
理由は人それぞれ。

だからこそ
状況に応じた快眠法を
手にいれることが大切なのです♡

そんなお話でしたね。

次回のキレイ時間は
すでに先行予約の方で
お席が少なくなってきております。

６月１３日（日）１３時〜１５時

実は知らない！

オトナ女子の不調の９割は睡眠で解決
〜睡眠と女性ホルモンの関係〜

一般募集は５月２４日（月）２２時です。
もうしばらくお待ちくださいませ＾＾

明日AM７:００より公式LINEから
「シークレット座談会」の受付を開始します。

ご興味のある方はどうぞお見逃しなく♡

◉公式LINE
https://lin.ee/rp93XKZ

シークレット座談会後は

パートナーの関係がさらに深まった！

今までに経験したことないような
◎＄♪×△￥●＆？＃$！でした！

パートナーから◎＄♪×△￥●＆？＃$！って言われ…♡

自分をもっと大切にしたいと思った！

などなど、
嬉しいご報告をいただきました。

よかったら、◯◯さんも
一人で悩まずにみんなでシェアしながら
楽しみながら答えを見つけていきませんか♡

日本は欧米のように
性教育が大人になるための義務教育

とまではいきませんが、

ティーンエンジャーの女性ホルモン教育と
同じくらい重要視されています。

（というか女性ホルモンと密接な繋がりあり！）

そりゃそうですよね。

世界保健機構「WHO」では
”Sexual health(セクシャルヘルス)"と呼び、

すでに、

「セクシュアリティに対して、
身体的、感情的、精神的、社会的にも
健康な状態であること」

と定義されていますものね。

なのに、日本ではそんなことを
だけれにも聞けない・・・・

結局ネットからの情報で混乱するのみ・・・

いつまでたっても自信が持てないし
迷ってばかり・・・

そんなのもったいないです♫

１００年時代を

自分らしく美しく輝き続けるためには

女性としての
喜びを継続させることも大切。

ですが、閉経後は

今までの自分の身体では経験したことの
ないようなことが起き始めます。

だからこそ

今から心と体を整えていくことが
大切なのです。

あれっ！？何かいつもと違う・・・
なんかおかしい・・・

そのようなことは
突然起きるのではなく

すでに何年も前からの習慣が

（食事やスキンケアの仕方や
表情癖や動き方姿勢の癖や思考癖・・・）

原因とは知らず毎日少しづつ
積み重ね継続することで

少しづつ目には見えない体の中で
変化が起きていたのです。

そして、女性ホルモンが低下し始める
３５歳以降

細胞のバランスを保つ力が落ちてきて

シワやたるみや冷えや体重増加や
便秘や乾燥や白髪や抜け毛や

疲れやすくなった、やる気が起きない
イライラしやすくなった
不安性になった・・・・

そんな、望んでもない！！！
不都合が起き始めるのです。。。

どうしたら良いものか？

それは

もう一度キレイの土台を
立て直していけば良いのです♡

そしていくつになっても
その時のキレイを最大に
引き出していける力

美の総合力をつけていくこと。

情報や知識をそのまま自分の心と体に
押し付けるのではなく

今の自分の心と体に合わせた選択を
積み重ねていくことが大切。

そんなことからも

ウーマンライフカレッジは

単にやり方や
知識をお伝えする場ではなく

知識と情報を自分の心と体に合わせて
使いこなせることを目的としております。

つまり

なりたい姿にいつでも自分で調整できる
セルフプロデュース力♡

最近そんな選択ができるようになった
カレッジ生の輝きがとにかくすごいんです！！！！

周りからも嬉しい言葉を
かけられるようになり

もうハッピーエピソードの連続♡

（続きはまたにしますね）

女性ってね、
自分のキレイの可能性をみた瞬間

（肌が綺麗になった！痩せた！シワが減った！
髪に艶が出た！人から綺麗と言われた！・・・）

すっごく嬉しくなるしハッピーになるし

もっともっとキレイになろーーー♡て
どんどんキレイになることを
楽しめるようになるのです。

◯◯さんも
そんな経験ありませんか＾＾

ただ、私たち大人女性は

そこに辿りつくまでに
何か一つでは叶わないのです。

でもね、コツがあるんですよ。

コツが♡

何か一つからはじめて
芋づるで方式で綺麗を高めていくコツ。

それが、

自分の心と体に合わせて
自分の基準を持つこと。

時代は、

年齢や情報の呪縛から解放され
自分にあった美容習慣を知ることで

自分史上もっとも綺麗な
肌やボディが入る時代を迎えております。

そろそろ◯◯さんも
毎日の美容習慣を

新しい自分に出逢える
美養習慣に変えていきませんか＾＾

さて

明日は、センシュアルラジオと
一緒にお届けしますね。

前回の【センシュアルな美しさを引き出す番組】は
こちらについてお答えしました♡

https://stand.fm/episodes/609fc87935f9794e209675f5

最後まで聞いてくださり

うん、よかった〜！と
楽しんでいただけましたら

最後に画面左側にある♡を
タップしていただけると嬉しいです♡

また、今後ライブで突然何か
美容情報を喋り出すかもですので（笑）

よかったら、ラジオ画面から
フォローしておいてくださいね。

ご質問はこちらからお待ちしております♫

【女性専用・質問箱】
https://peing.net/ja/fef0628aa211be

※お受けできる質問内容は
女性ホルモン（膣ケア含む）
女性性・センシュアル関連

今夜はここまで。

おやすみなさいませ〜☆