こんばんは、 NAOMIです。

今年からスタートした
心と体の本質的なケアから
女性を内側から輝かせる
美の専門中医師なるよ計画！


今日もさらなる専門知識と薬膳を
深めるため1日学びでした。

でね、今日も中医学仲間に
美と体質と薬膳の質問攻めにあい
回答してると

やばいやばい、これお金払わなきゃ
有料級だわ！説得力がありすぎて
速攻始めたよー
閉経してもなんか希望もてた！

と、どこにいってもよく喋るワタシです笑

ついでに、

薬膳界の革命児として、もっと薬膳を
スタンダードな食事にしていきたい！！！

と、理由とビジョンを熱く語ってきました笑

薬膳を実践する中で、
クライアントさんたちの驚くべき変化を
目の当たりにしてきました。


中医学の理論に基づいて、

食生活を見直すことで、
心身がどのように変化していくのか、
確信を持って言えることがあります。

薬膳をほんとに習得すると

自己啓発も心理とかスピとか
本気で必要ないってこと！

なぜかというと、
薬膳を学ぶ過程で無意識化で習得する


自分と向き合う力
主体的に情報をとりに行く力
多面的に物事を捉えらる力
全体から点をみる力
白黒ではなくグレーを認める受容力

などなど....

このような要素から
とにかく自分で自分のご機嫌とり
のプロになれるんです♡

めちゃくちゃストレスや悩みが減りますし
意味のわからない自信もわいてきます笑

どうでしょう！？

自己啓発や心理学を学んでも
簡単には変われなくないですか！？

食事を変えれば、

も〜っと簡単に変われる！？
かもしれません♡
　

普段の食事を自分の体にあった
食事に変えるだけで


心も体も変わり女性ホルモンバランスも
整って女性としての魅力も高まります♫

私の周りにメンタルが安定せず

悩んでいる女性がたくさんいます。

本当はもっといろんなことに
チャレンジしたいのに
女性として輝きたいのに

やる気が出ないし
自信が持てない.....っていうんです。

そういう人は

食事を薬膳に変えた方がいいです♡


私の受講生にはメンタルや
コーチング系のスクールを出た方も多いのですが

みなさん口を揃えていうのが
カラダが整える方が近道だった！

とおっしゃいます^_−

もちろん、他人軸が強く定着してる方は
なかなか簡単にはいきませんが
変化は必ず起きます♡

薬膳は、心身一如（しんしんいちにょ）
という言葉があるように
心と体は繋がっているという考え方です。



だから、食事を「薬膳」に変えるだけで
６つの嬉しい変化も期待できるんです！

①「メンタル安定」
イライラしにくくなり
穏やかな毎日を送れます。

②「ホルモンバランスの改善」
更年期トラブル、生理痛やPMSの緩和、
美肌効果も期待できます。

③「若々しさをキープ」
あなたの老化の原因となるものを防ぎ
若々しい心身を保ちます。　

④「自己肯定感UP」
健康的な体と心が整うことで
自然と自信が湧いてきます。

⑤「病気予防」
体調の変化に気づきやすくなり
病気に移行する前に予防できるようになります。

⑥「内側から輝く美しさ」
健康的な食事は、肌や髪など、
内側から全身の美しさに繋がります。




薬膳は、美容と健康を同時に叶える、

まさに一石二鳥の方法なのです♫

もうね、全てにおいてコスパがいいです！
無理なく続けられるのも嬉しい♡

なぜ、こんな夢のようなことが現実になるのか？

それは、あなたにとって最適な食事を選ぶことで
心と体が本来持っている力を
最大限に引き出すことができるからです＾＾

今夜はここまで。

最後まで読んでくださり
ありがとうございました。


おやすみなさい。

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