あなたのワークライフバランスとサポートし
あたなの人生のパフォーマンスを向上させ
女性としての自信を取り戻す力を持つのが薬膳♡

こんばんは、NAOMIです。

「薬膳」って聞くと、
どんなイメージがありますか？

✔ 体に良さそうだけど、なんだか面倒くさそう

✔ ちゃんとした食事を作らなきゃいけない

✔ 特別な食材を用意しなきゃいけない

もし、そう思っているなら…
それ、大きな誤解です！

薬膳は「何を食べるか」ではなく、「どう選ぶか」。

私が伝えたいのは、ちゃんとしなきゃ！と
「制限」や「ルール」ではなく

 柔軟に調整できる力です♡

例えば、毎日忙しく働くあなた。

✔ 仕事の合間にコンビニで適当に済ませるランチ

✔ 疲れて帰宅し、夜遅くにがっつり食べてしまう

✔ なんとなく不調だけど、時間がないから放置

こんな生活をしていると、
どんどん体のバランスが崩れ、
やる気も出ない、パフォーマンスも落ちる…。

でも、もし「今の自分の体に何が必要か」を理解して、
無理なく調整できる知識を持っていたら？

✔ 疲れている時は「気」を補う食事を選ぶ

✔ ストレスが溜まっている時は「巡り」を良くする食材を摂る

✔ 仕事でエネルギーを使いすぎたら、夜の食事でしっかり回復させる

こうした「選び方」ができると

ワークライフバランスが整い、
人生のパフォーマンスが自然と向上していくはずです♡

そして、 女性としての自信も取り戻せるのです。

例えば、私のリアルな話。

朝から仕事が詰まっていて、
ゆっくり食事をする時間がなかった日。

こういう時、以前の私なら
「バランスよく食べなきゃ！」と無理に食べたり
「時間がないから食べなくていいや」
とスルーしてしまったり…。

でも、今は違います。

✔ 朝は薬膳プロテインで最低限の栄養を補給

✔ 外出先で見つけたカフェで、ミルクのタンパク質とコーヒーの香りでリラックス

✔ 夕食は早めに消化に負担をかけない食材を選び、巡りを整えるメニューに

「ちゃんとしなきゃ！」ではなく、
その時の状況に合わせてベストな選択をすること。

また、明日なりたい身体に合わせた
食事に調整すればいい♡


これこそが、
本当に続く薬膳的アプローチなんです。

女性の美しさと健康は
「選択の積み重ね」でつくられます。

✔ 疲れやすいなら、気を補う食材を意識する

✔ ストレスでイライラするなら、巡りをよくする食事を取り入れる

✔ ダイエットで無理をしすぎているなら、足りないものを補ってリバウンドしにくい体にする

大事なのは「何を食べるか」ではなく
「どう選ぶか」♡

この「選び方」を知るだけで、
体も心も自然と整い、
健康も美しさも結果的についてきます。

それを叶えてくれるのが
薬膳×体質のアプローチです。

だからこそ、
まずは自分の体質を
知ることがスタートライン＾＾

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今夜はここまで。

最後まで読んでいただき
ありがとうございます。

NAOMI