女性ホルモンで心と体を磨く無料メールレッスン
2025.05.11
薬や病院の前に自分の声聞いてる！？
あぁ....薬膳レシピの創作活動に
没頭したい…と思う今日この頃です。
こんばんは、NAOMIです。
さて、最近よく耳にする「人生100年時代」
そんな時代だからこそ、健康の大切さ
そして“自分で自分の体を整える力”が
これまで以上に注目されてきています。
薬や病院に頼る前に
（もちろん、病院は事故や急性など常識の範囲内でね！笑）
（もちろん、病院は事故や急性など常識の範囲内でね！笑）
自分の体の声に気づいてあげること
ってほんと大切！
子供が一生懸命なにかを
伝えようとしてるのに
理由も聞かずにおもちゃを渡して
これで静かにしときなさい
と、いってるようなもの。
そして、食事や日々の選択を通して
自分の体調を自らコントロールしていくこと。
この在り方が本来の姿だと思うのです。
だって、身体の持ち主自分なのに笑
人任せに、みといてーって
からだ何か変ですーって
からだ何か変ですーって
なんか違う気がするんです...
だけど、これからの時代は
自分で自分に責任をもつ
自分で自分を管理にする
そんなことが、これからの時代の
「当たり前」になっていくと思うのです。
その中で私が大切にしているのが、薬膳。
でも薬膳って、「難しそう」
「特別な人のもの」って思われがち（涙）
実はもっと身近で、
日々のごはんや自分の感覚に
寄り添ってくれる存在なんです。
そして今日から
【美艶薬膳の体験レッスン】がスタートします。
初回と最終日は現地メンバーが少なくて
ライブ参加、アーカイブ参加のかたが
中心になりますが、
お忙しいなかでも、遠方からでも
参加してくださったことが
何より嬉しいです♡
画面越しでも伝わる
“ここだけの薬膳体験”を
お届けできたらと思っています＾＾
薬膳の知識はもちろん大切。
でも私が本当に伝えたいのは、
そこから先の部分です。
学んだことをどう暮らしに活かすか、
自分自身の心や体とどう向き合っていくか
その“感覚”を一緒に育てていけたら嬉しいです。
食事を通して、自分らしさを取り戻す。
そんなシンプルだけど深い体験を、
ぜひ味わってみてくださいね♡
NAOMI