こんばんは、NAOMIです。

先ほどは、美艶薬膳講座「プレシャス」の
シェア会でした。

受講生の声..

えっ！いいと思って取り入れてたのに..
それが先だったのか！？

身体を温めることが、私の場合は
抜け毛につながっていたのか...

なつめって身体を....！？

栄養学って変わるんですね！

・・・・・

もうね、参加された皆さんの習得の早さに、
正直驚きました！

これまで薬膳講座や学校でたくさんの
学びの場を経験してきた私から見ても、
本当に素晴らしい吸収力と理解の深さです♡

最高のコンディションで
仕事も恋愛も人生を！楽しみたい！！！
そんな欲張り女子と語りあう時間は
とても幸せです♡

さて、本題へ

「薬膳って、美肌に●●がいいよ、
疲れたら●●を食べてね。」

そういう話、よく見かけますよね。

でも実はそれ、
半分だけしか合っていません。

というのも
薬膳は“体質”が分かっていないと、
意味をなさないから。

冷えやすい人に
体を冷ます食材を勧めたら逆効果になる。

火照りがちなのに、
温め食材ばかりとったら、
肌荒れがひどくなる。

薬膳は、“一人一人違う体質”に
合わせて初めて機能する。　

それを飛ばして、
「美肌にトマトがいい」とか
「なつめが最強」って言われても

あなたの体がそれを受け取れるかは、
…別の話...

だから、まずは“体質”なんです。

体質って、何なんだろう。

その言葉をちゃんと
理解しようと思ったのは、

美肌の有名人と同じ食事や
化粧品を散々つかってみたのに
何も変わらなかったときだった。

便秘だったとき
便秘にいいよーっていう発酵食品や
食物繊維をたくさんとっても
何も変わらなかったときでした。

医学的に言うと、
体質は「体の傾向や特徴」。

でもそれは、
単なる体のスペックじゃない！

生まれ持ったもの＋これまでの暮らしの積み重ね。

つまり、今の自分の“身体の履歴書”♡

疲れやすい。冷えやすい。イライラしやすい。
それ、性格じゃなくて「体質」かもしれない。

食べ物、働き方、眠り方、季節、恋愛、ストレス。
全部、体質を少しずつ書き換えてきた。

そして今、
私たちが「どう生きてきたか」が
体のあちこちに、静かに残ってる。

だから、体質って
「変えられない自分」じゃないの。　

むしろ、「ここから変われる余白」♡

まだ女でいたい♡
ちゃんと人として強くありたい！

でもそれを、全部頑張りすぎてるなら、
まずは“体質”という名の履歴を、
少しだけ、読み返してみてね^_−

薬膳で身体を整えたいのなら
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そして、実際に体質から
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今夜はここまで。

最後までありがとうございました。

おやすみなさい。

NAOMI