こんばんは！

ビューティーカタリスト®︎
田嶋直美（たしまなおみ）です。

今夜は先日の続き

３５歳を過ぎた女性がこの先も
美しいボディを作っていくことができる３原則

①女性ホルモンバランス

②食事・インナーケア

③筋肉・姿勢

②食事・インナーケアについてお届けします。

※前回の「男性への接し方で女性ホルモンバランスがバレる！？　」は記事末のバックナンバー一覧からご覧ください。

それでは今夜は、年齢に負けない
美や健康を作っていくために

②食事・インナーケアは年代ごとに
必要なものは違う！

昔の自分を懐かしんでいる間は
何度も訪れる美しさのピークはやってきません。

そんなお話です。

まず３５歳を過ぎた大人女性に
知って欲しいのは

旬は自ら決めることができ
その年齢の美しさが存在するので
この先も未来の自分に期待すること、で
いくつになってもキレイを現実にできるということ♡

その逆は

おばさん化する女性はね、、、、

ズバリ！！！
「誰か」と「過去の自分」を比べる女性

ですっ！

今の自分と向き合うことから
あなた史上最高の女度を引き出すことはできます。

えぇ、いくつになろうともね♡

ただ、

ただですね、美しさをつくっていくケアは
年代ごとに違うので少々注意が必要です。

当たり前ですが、体の材料は「食べたもの」
でできています。