こんばんは、NAOMIです。

9月6日 寅の日
9月8日 魚座満月🌕皆既月食
9月9日 巳の日・重陽の節句
9月23日 秋分の日（陰陽のバランスが整う）

9月は氣(エネルギー)の変動がとても大きい時期。

体や心の土台が揺らぎやすく、
不調を感じやすいのも自然なことです。

薬膳の理論でいうと、
この時期は「陰」と「陽」の
バランスが切り替わるとき。　

夏の強い陽から、秋の陰へと移行するため、
体も心もその変化に
対応しようとして揺らぎやすくなります。

だからこそ大切なのは「ご自愛力」。　

陰陽の揺らぎに合わせて、
自分を丁寧に労わることが、
次の季節を軽やかに過ごす力になります。

そして、不調や問題が出るのは、
習慣ややり方、関わり方を見直す
“デトックス”や“手放し”のサイン。

薬膳では、古いものを排出し
新しい巡りをつくることが健康の基本。

ゆらぎやすい9月だからこそ、
軌道修正のチャンスとして捉えれば、
未来の自分がもっと輝き始めます♡

そして今日は「重陽の節句」。
菊の花で邪気を祓い、長寿や美しさを願う日。

薬膳的にも、菊花茶は目や頭をスッキリさせ、
巡りを整える一杯です。

さらに、9月23日の「秋分の日」は、
陰陽のバランスが整う特別な日とされています。

この日を境に、
自然界のリズムが本格的に“陰”に傾いていきます。

自分自身の心と体の陰陽のバランスも見直し、
整える絶好のタイミングですね！

陰は女性を象徴するエネルギー♡
まさに、女磨きや内側の美を育てるのに
ぴったりの季節です。

薬膳は、食事から「氣」を養い
未来の私を整える智慧。　　

この9月、
自分が目指す身体や人間関係や
環境に必要な氣を纏っていきましょう♡

美養研究所での9月の単独 LIVEは
 NAOMI流いい氣の纏い方
いい気とわるい気の違いとかも...
食事や環境やメンタルから伝えようかな....

お楽しみに♡

今夜も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

Love,NAOMI