こんばんは、NAOMIです。

先日、あるゲームに勝って！！！！
ルイヴィトンの新作スニーカーをゲットしました♡

スニーカーって、スキニーな脚に合わせると
ファッション性が上がってもっと映えるんですよね。

だから、スニーカーにも買ってくれる人にも
喜んでもらえるよう

感謝の気持ちを込めて
明日から“美脚薬膳ケア”を
始めることにしました笑

食事は美脚づくりにも大切！！！

体質別におすすめフードを知りたい方は
「知りたい！」って返信してくださいね。

リクエスト多ければ近々アップします♡

さて、今夜のテーマは
冷たいものとの付き合い方について

冷たいもの＝美容の敵？
ノーノー

女子トークでよく出る
「冷たい飲み物はNG」問題。

でも薬膳の本質は“禁止”じゃなく、
“どう取り入れるか”。

脾胃＝消化の炎。

ここが冷えると
→ 代謝ダウン・むくみ・くすみ肌に直結します。

つまり、“ちょっと残念な私”を加速させちゃうんです涙

でも、アイスやアイスコーヒーは人生のご褒美♫

だからこそ、美艶薬膳は
バランスをデザインして
味方にする のです。

冷たいものを美肌に変えるコツ

・温め食材をプラス（シナモン・しょうが・黒糖）
・代謝が高い日中に楽しむ
・常温やホットドリンクを添える
・“毎日習慣”にせず、ご褒美デーに

私の実例

ヨーグルトに発酵蜂蜜＋シナモンをオン。
冷やす×潤す×温めるのハーモニーで、
美肌・巡り・代謝アップを叶える薬膳デザートに。

薬膳は「我慢」じゃなく「美しくデザイン」。
次のヨーグルトタイムで、ぜひ試してみてくださいね。

さて、今夜の美養研究所LIVEは
秋分の日に聞いてほしい
「上質な私を育てる“気”のフードケア」！

美容・健康・行動力を
底上げするエネルギーの整え方をお話しします。

また、美養研究所参加費の早割は本日まで♡
詳細・お申し込みは公式LINEからどうぞ

https://lin.ee/0DlxX1qx

NAOMIと美養メンバーと一緒に
2026年もキレイも生命力もノンストップで高めていきましょう〜♫

＼今夜がラストチャンス／
年会費 33,000円 →【今だけ】29,000円（税込）
初年度限定の、特別価格です。

月一のお友達とのランチ VS キレイの情報と体験と仲間、
どっちがあなたの未来を変える！？♡

ピンときた方はこの波に乗ってね♫
素敵な美養メンバーとお待ちしてます♫

今夜はここまで。

最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

Love, NAOMI