プロデュース生がついに目標の-20kg達成！

嬉しい！！！涙

ということで...

こんばんは、NAOMIです。

なんだか急に寒くなってきましたね〜
体の内側からカイロ対策していかねばですね♡

冷えは、ただの“体質”ではなく
“選択”から生まれるものです。

朝をパンにするか、お粥（またはご飯）にするか。
夜の時間をSNSのスクロールで終えるか、
ハーブティーを飲みながら自分を整える時間にするか。

そんな小さな積み重ねが、
カラダと心の「温度差」をつくります。

冷えるということは、
血の流れ＝“命の巡り”が滞るということ。
老化や不調のサインは、
実は“冷えの声”でもあるのです。

温める食材リスト

鶏肉・レバー・アジ・サバ・エビ・ブリ
ショウガ・ニラ・ネギ・タマネギ・カボチャ
みそ・黒砂糖・みりん・トウガラシ・黒豆茶・紅茶・ココア など…

これらはすべて“陽のエネルギー”をもつ食材。
カラダの内側からじんわり灯りをともしてくれます。

そしてもう一歩。
「陽」を選ぶ生き方をしてみてください。

朝日を浴びる
行動力をつける
ストレス発散
明るい服をまとう
人と笑い合う
湯船で自分を温める

それだけで、血の巡りも
気の流れも変わります。

冷え対策のゴールは“温まる”ことではなく、“巡る”こと。

温める食事と陽の選択で、
美と若さの持続力をアップしていきましょう〜♡

＼まもなく募集開始／

全3回の薬膳レッスンテーマは

 1｜HAIR RÉVIVE - 白髪・疲労感に
巡りと栄養不足のサインを、艶髪と安定感へ
→ 「髪・心・女のエンジンを仕込む」

2｜DIVINE CURVES - 冷え・むくみに

今年溜まった“毒素”を美味しく排出
→ 「シルエットと代謝を整える」

3｜LUMIÈRE TONE - くすみ・透明感に

顔から運を呼び込む、新年の“光の仕込み”
→ 「澄んだ艶と巡る気を灯す」

実際に作って食べる薬膳クッキングレッスン

今回は…
彩りもかわいい“処方箋おにぎり”
巡らせスープ（テーマ別）
美艶おかず（ホルモンバランス・代謝ケア）
季節に寄り添う香り豊かな薬膳茶

ただの座学で終わらない。
知識も味覚も、五感まるごと
使って美しさを仕込む3回です。

受講者の声（抜粋）

身体がよろこぶ味ってこういうこと？
調味料が少ないのに、しっかり美味しい。口に入れた瞬間に“身体が喜ぶ”のがわかる。まさに食べる薬。

美味しい × 簡単 × おしゃれ＝最高！
簡単で、おしゃれで、美味しいレシピばかり！これで身体のメンテナンスまでできるなんて…最高すぎる。

苦手な私でもやってみたいと思えた！
調理が苦手なのに、デモを見てたら「やってみたい！」と思えたんです。薬膳って難しそうだったのに、全然違いました。

身体と心に“やさしく喝”が入った気がする
レシピも素敵だけど、講座そのものが温かくてパワフルです。だらけた自分に喝が入りました。明日からまた頑張れそうです。

ナオミさんのレシピは、シンプルで深い。
手順を見たときは「多いかも？」と思ったのに、実際に作ったら超簡単！調味料が少ない分、素材と体の対話を感じました。

見た目も香りも、五感が満たされる。
オシャレで美味しくて艶やかになれる料理が、こんなに簡単に？薬膳の敷居が一気に下がって、毎日に取り入れたくなりました。

女性ホルモンの話、聞けてよかった！
今まであまり意識してなかった女性ホルモンのケア…必要でした🤣更年期の注意食材の話も「目から鱗」でした。

“感じる女”へのヒントが満載でした
自分のバイオリズムともっと丁寧に付き合っていこうと思えました。知識だけじゃなく「自分の変化を感じる力」が育つ講座でした。

3品作れる、保存できる、しかもおいしい
作り置きできるってだけで感動。忙しくても続けられる実感ありました！

薬膳の世界観に惚れました。
薬膳の堅苦しさがなくて、でも芯があって。美しさと面白さを兼ね備えたナオミさんが魅力的すぎて、自分の直感を信じて参加して本当によかったです！

ピカピカの秘密、わかりました！
いつお会いしてもNAOMIさんがピカピカで…✨薬膳を通して「自分を大切にする感覚」がやっと分かりました。食ってすごい。

体験レッスン受講生の声
https://gamma.app/docs/-ti8twa8wumm6e2s

一般募集開始：10月12日（土）〜
このチャンス、どいぞお見逃しなくです♡

詳細ページも10月12日（土）公開です。
参加人数には制限がありますので
気になる方はどうぞお見逃しなく♫

今夜はここまで。

最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

おやすみなさい。

Love,NAOMI