こんばんは、NAOMIです。

先ほどまで、美艶薬膳講座のシェア会でした。

「気・血・水」や「五臓」を極めると、
健康も美容も、人間関係も仕事も、
すべてがうまく巡りはじめるんです。

ほんとうに不思議ですよね〜♫

森羅万象の法則がぎゅっと凝縮されているんですよね♡笑

と、本質的な話は置いといて...

特別なことをしなくても、
日常の中からキレイと健康を
育てていけたら最高ですよね♡

ということで今日は、

レッスンのレシピになるかはさておき（笑）
細胞レベルで女子力を高めるおにぎりを作ってみました♡

題して、「平安にぎり」

菊の花と、肌のキメを整える
薬膳食材を合わせて炊き上げ

先日のローゼルの塩漬けを混ぜ合わせたら
美艶なご飯の出来上がり♫

もちろん、おにぎりに使った食材の組み合わせには、
したたかな知恵と戦略を潜ませております…笑

今年も残すところ、あと61日！

関わるもの一つひとつを丁寧に、
それでいてスピーディーに。
一日一日の「質」を上げたくなる季節。

そのためには、
頭であれこれ悩むよりも、
感覚を研ぎ澄まし、本心からの確かな
選択を重ねていきたいね。

そのためにも
“身体の鮮度”を上げることが先決♡

ちょっとやそっとでは揺らがない、
しなやかな体と心の土台づくりを...

2026年の私へ
良いバトンを渡していきたいですよね〜

11/15（金）開催
100年輝く女性のためのお食事レッスン
「美艶薬膳・美髪編」受付は本日まで♡

お得に参加できるセット割りも本日まで。

＼年内ラストレッスン！／
ピンときたかた、お待ちしております＾＾

▶︎ https://omafw.hp.peraichi.com

今夜はここまで。

最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

おやすみなさい。