こんばんは、NAOMIです。

先日、私が通うパーソナルジムの忘年会があり
行ってきました。

会社員時代はとにかく集まりが嫌いで
（どうでもいい話をダラダラ喋っているのが苦手）
なんだかんだ理由をつけて出席しない私でしたが笑

成長しました。

20代後半30代前半の
大手町界隈で勤務するエリート女子たちと
恋バナで盛り上がっておりました笑

私のボディが密かにジムないで話題になっていたとか
嬉しいじゃないですか〜（４７歳頑張ってるよ笑）

まだまだ女としてもモテ期♡と言うことで
いい男と付き合うシンプルなコツを伝授！

さてさて、ホリデーシーズン

話は変わり、皆さん、サンタさんにお願いする
プレゼントは決まりましたか？

私はまだ悩んでいるのですが
その前にセクシーキュートなサンタコスプレ衣装探し中です笑
（メルカリで見つけました！笑）

来年はサンタコスプレクッキングレッスンを考えております！

学びと合わせて好奇心を爆発させる場は
女としての輝きを失わないためには大切♡

さて、年末は食べたり飲んだり！
忙しいゆえに生活習慣が乱れがち！！
つまり溜め込みやすいシーズン突入

普段から痩せ体質に整えておくことが大切。

結論だけ言うなら、
痩せたければ、肉食になれ〜！

半年で10〜20kgの減量をサポートしてきた
美養プロデューサーNAOMI が断言します。

そして、痩せる身体をつくるのは、
量でも我慢でもなく、
「どう食べるか」という知性。

そして、糖質選びのセンス♬

糖質は“太るもの”ではなく、女の幸福感そのもの。

だからこそ、ただ控えるのではなく、
どう摂るかを選べる女性になりましょう＾＾

ということで、
100年美を育てる美養ぜんざいを作ってみました。

黒千石大豆

酒粕

ハトムギ

なつめ

きび砂糖

シナモン

薄切り玄米餅

…

平安の姫が夜明け前にそっと口にしたであろう、
静かに艶を満たす甘さ…

ひと匙で気が巡り、内側の温度が上がるような味わい…

その香りに、選ばれし殿方だけが吸い寄せられる…

そんなイメージです笑

さて、もう一つ。

大人女性はそもそも、心と体の“デトックス力”を
引き上げる必要があります。

ここができていないと、何を食べても巡らないし、
痩せないですしね〜

このあたりは、
今週の体験レッスン「リセット薬膳」
でたっぷりお話したいと思います＾＾

今夜はここまで。

最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

おやすみなさい。