こんばんは、NAOMIです。

美養研究所では早速
LUCK IS A WOMANがスタートし
みなさんそれぞれのペースでチャレンジ。

たまたまか？今日が最強開運日だからか？

今日はとってもいい出来事がありました。
価値観の共有と共創♡そんなことから♫

さて、

今日は女のプライド(肌、髪、ボディライン、爪…)を
守るバランスでおうちランチを作りました。

そうそう
40歳を過ぎたら、ゼッタイ♬
ホルモン検査は定期的に受けたほうがいい。

美を延命したいかたはね♡

女性は、閉経が早いほど
身体だけでなく◯命にも影響すると言われています。

まぁ数値を知っている方が
より今何をすべきか？がはっきりしてきますからね！

女性ホルモンは寿命が短い割に
女性の人生（妊娠出産、健康、美、老化）の
主役ですからね！

そのあたりの話は、また近々サロンで。

西洋医学と東洋医学。
どちらかではなく、両方をうまく取り入れていく。

歳を重ねるほど、そう思います。

ということで、今日のランチはこの3品。

・薬膳出汁で炊いたお粥
・黒人参と金針菜のごぼうきんぴら
・そして、エロいカラダはタンパク質から？笑
ということで、タンパク質を都合よく細胞に転化するささみ薬膳プレート。

身体は、食べたものでできているし
艶も、ホルモンも、食事からでしょ

だから、私は自宅の食事のときは特に
自分の身体や未来をデザインしていく感覚なので
いつもそんなクリエイティブな時間を楽しんでいます。

でもでも
食べることで身体が変わるっていうことを、
まだどこか信じきれていない人も多いのにびっくり！

もっとも身近なことで、
健康も綺麗も作っていけること
それもほんとに一日でも早い方がいい！

と、歳を重ねていくなかで経験する
身体の変化から痛いほど感じてます笑

と言っても食事まではハードル高い！
というかたは、まずは自身の体質から
何があなたのスーパーフードになるのか？

美艶診断からチェックしてみてね♡

今夜はここまで。

最後までありがとうございました。

おやすみなさい。

NAOMI