こんばんは。
美養プロデューサー田嶋直美です。

本日は、

プロ美ア生（プロフェッショナル美養アドバイザー）
の個人コンサルでした＾＾

そこで、なんとっ！

バースデープレゼントを
いただきましたよ〜♡

（うれしいーーーーー♡）

インスタンブール産の
繊細な刺繍が施されたトートバック！

私の好みど真ん中！すぎて
もう久しぶりに胸がキュンキュンなってました（涙）

ありがとうー！

◯◯さん

心が喜ぶとですね
体や人生にとってもいいことが起きるのです。

一瞬で細胞が活性化され
最高のアンチエイジングとなり

また、幸福感を満たすことができ
女性性を高めることもできます♡

そんなことからも
今日たくさん心を喜ばせてくれた
プロ美ア生には、感謝ですね。

彼女とも話したのですが

ここ最近は
社会全体を見てもですが

コロナ疲れや夏の疲れ
雨続きから晴れない心

とっても心に
元気がない方が多いように感じます。。。

そして私たち大人女性は
女性ホルモンの減少から起きる
心の揺らぎや不安感や焦り・・・

生理前の女性なら
イライラやお落ち込み

そんなことが普段よりも起きるのです。

（苦しいですよね・・・・）

なのに

女性ってほんと頑張り屋さんだし
どんなに大変でもどんなに辛いことがあっても
やっぱりキレイでいたいと思うわけだし

じゃぁじゃぁこの状況・・・
どうしたいいの！？

無理やり頑張るなんて

もう時代遅れです。

コレからは

毎日を自分らしく楽しむ中で
キレイは育っていくこと

老化を遅らせることも
頑張るでは、逆効果！

そんなことにそろそろ
気づかなければなりません＾＾

えっ！？だったらどんな手があるの！？
何を学んだらいい！？まだやり方が甘い！？

なーんて小難しく考えていては
本末転倒ってやつでして・・・

なら、どうすべきか！？

その答えが

女性のカラダの基本と知ることと
女性性をもっと開花させること♡

これにつきます＾＾

ではここで
みなさんに確認です♡

女性らしい体をつくる
最強ホルモンといば！？

女性ホルモンです♡

女性ホルモンは私たち女性の人生の
強力なサポーターでもあります。

ふっくらとした胸
ピチピチな肌
骨のスカスカを防ぐ
脂肪をつきにくくする
血流をよくする
穏やかな心
艶っぽさや瑞々しさ
物覚えがいい

これらは全て
女性ホルモンの力♡ 

10代、20代でたくさんでて
30代から少しずつ出る量が減って

40代半ばからは
坂道を転がるように落ちていく。。。

そもそも女性ホルモンの
大きな目的は、

ずばり「ブレない！女っぽいカラダ♡」をつくること。

私たちは日々、
さまざまな影響を受けながら生きています。

季節が変わったり
生活環境が変わったり

仕事や上司が変わったりすると

カラダやココロにも変化が表れますが
そのうちいつもの状態に戻りますよね。

このように、

なにか変化があったとしても
ベストな状態へと戻すのが
ホルモンの代表的な働きなのです。

こんな感じで

気づかないところで

私たちのためにがんばってくれているホルモン。

いつも忙しい
◯◯さんの
なにげない行動が

さらにホルモンの働きを
悪くしているかもしれません。

たとえば、

夜遅くまでスマホを見ていませんか？

画面から出るプルーライトは
睡眠へといざなう「メラトニン」

というホルモンの
分泌を抑制してしまいます。

すると、寝つきが悪く
眠りも浅くなってしまうばかりか

女性ホルモンの分泌を妨げ
内臓の働きが低下し
肥満につながることさえあるのです。

しかし逆に、
女ホルモンにいい生活を
送ってあげれば

誰でもいつからでも！
人生を好転させることが
できるのです♡

これは、女性ホルモンだけではありません。

例えば・・・

◉心の棘をとり幸せな気分で満たす
幸せホルモンのセロトニン

◉脳を活性化する
集中ホルモンのノルアドレナリン

◉脳を幸せと欲望で満たす
快楽ホルモンのドーパミン

◉いやーなストレスに対抗する
ストレスホルモンのコルチゾール

◉寝ている間に若さの魔法をかける
健やかホルモンの成長ホルモン

◉満腹感を与えて太りにくくする
食欲コントローラー満腹ホルモンのレプチン

・・・・・

まだまだたくさんのホルモンが
私たちも体の中で働いてますが

コレらをうまく分泌させて上げると
今よりも快適な日常が待ってそうじゃないですか＾＾

そもそもホルモンは、
自分で作り出しているものです。

ふだんは無意識に分泌されていますが

その役割や分泌のタイミングを知れば

人生すら変えることもできますし

ホルモンを味方につければ

私たちの人生の強力なサポーターに
なってくれるのです♡