こんばんは。
美養プロデューサー田嶋直美です。

昨日は
【喜びという感情が女性を美しくする】
ここについてお届けしました。

喜びは同じ状況でも
感じやすい人とそうでない人
同じ人でも日によって違ったりと

常に変化するもの。

だからこそ
なるべく心のお掃除は
毎日しておきたいものです＾＾

心に栄養を与えることも♡

お花を育てると同じですね〜。

雑草を取りさり
太陽の光と水を与える

さて、その変化
揺らぎともいえ

３５歳以降の女性の
不調や老化の原因は全てこの
揺らぎが始まりです。

揺らぎを制するものは
美も女も人生も制す！！！

決して、過言ではなく

事実♡

さて、この揺らぎ

どのバランスが乱れた時に
起きるものなのでしょうか？

ここを知れば
コントロールできますもんね！

実は４つのバランスが
関係してます。

こちら↓

①女性ホルモンバランス
②自律神経のバランス
（キレイ時間）

③気・血・水のバランス
④五臓六腑のバランス
（アドバンス）

一旦③④は置いといて
（実はここが閉経後も今も使える美の確実な近道♡）

①②の
女性ホルモンと自律神経を
味方につけると

もうね・・

今悩んでいる

たるみ
痩せない
老けが深刻
しみ
くすみ
やる気出ない
気分のむら
疲れやすい
不眠
乾燥
萎んだ肌や体
冷え性
生理前の不調

・・・・

そんなことから
不必要に悩まされなくなり
不安に囚われた心から解放され始め

今頑張っている

食事や運動やなんやと
もっと肩の力を抜いて進めても

今よりも確実に！
嬉しい変化が起き始めるのです。

嘘みたいですよね！？

これほんと（笑）

私もここに気づいたとき

あんなに悩んでいろんな美容液買いあさって
ストイックに運動して
コストかけまくりで完璧に食事調整して

医者や美容家に
このリケジョうざい！と
思われるほどに、
理路整然と事細かに相談し・・・（笑）

こんなに頑張ってるのに

なーぜー、お気楽そうなあの人が
１００倍も美しいの！？

そんなループから
目が覚めたかのように

大人しくなれ淡々と
美養する日々へと移行できたのです♡

だから

みなさんにもなるべく
早く知って欲しいのです（涙）

私みたいな遠回りを
これ以上続ける必要なんてありませんもん。。。

不必要な美への自己投資さえ
やめることができたのですから＾＾

では、何が体の中で起きたから
いろんなことがうまくいき始めたのか！？

これが、昨日お伝えした

ホルモンが正常に体の中で働き始めた

からなのです♡

そう、私もカレッジ生も
手に入れたものは

無駄な努力を省き、自然体で
その時のベストを出していける
ホルモンバランスが整う生活習慣なのです♡

それは、

女性ホルモンの減るスピードを
遅らせる生活に変えていくことでもあります♡

それでは明日は

”習慣”という視点から
今よりも確実にキレイになれるお話を
お届けしたいと思います♡

今夜はここまで。

おやすみなさい。