前回は【どちらの習慣が「あなたのキレイ」を保つでしょうか？習慣が美人をつくる！】についてお伝えしました。

まだの方は記事末のバックナンバーからご覧ください。

こんばんは！

ビューティーカタリスト®︎
田嶋直美（たしまなおみ）です。

先週からベーシックコースのカレッジが
続いております。

カレッジには３０代〜５０代の女性が
日本各地、海外からも参加されています。

◉今までの美容法ではケアが追いつかなくなった。。。
◉見た目の変化（加齢）をどうにかしたい！
◉痩せない、痩せたい！！！
◉１００年時代だからこそこの先も健康とキレイを
自ら管理できるようになりたい！
◉年齢に負けたくない！
◉ずっと女性であることを楽しみたい♡

４ヶ月の中で一人一人がそれぞれのチャレンジをされているのです。

６月生のうちお二人はダイエットをされています。
お二人の共通点は更年期を迎えたアラフィフ女性。
そして、お二人とも現在６キロの減量に成功し（まだ途中）

お一人は大好きなファッションを
彼女らしく美しく自己表現を楽しんでます♫

もうお一人はどんどん肌が若返って♡
これからファッションとメイクのスキルアップ♫

先月卒業され８キロ減を達成した
カレッジ生もアラフィフ女性でした。

今はモデル体重を狙いつつもボディメイクに興味が♡

彼女たちのすごいのが
更年期は女性ホルモンのバランスが乱れるため
どの時期よりも一番痩せづらいのです、、、が！

そんなことそっちのけで
結果を出し続けているということ！！！

そして、キレイになっていく自分に
たくさんの可能性を見出し心も体も
充実させているということ♡

そんな彼女たちを見ていると
変われない、悩みが続く、自信が持てないは
どこか言い訳のようにも思えてきますよね＾＾


※happiness/naomi pic.（外反母趾？w）

ところで、◯◯さん
仕事や私生活、全部を含む今の生活全体の
ハッピー度は何%だと思いますか？

もしこの答えが50%以下で、
5年後くらいの自分の生活を想像すると、
ワクワクするというよりは不安や心配のほうが
先に立ってしまう……という場合

これは、本当の自分自身と
向き合おうとしていない証拠かもしれません。

「いい結婚ができるかな？」

「仕事がうまくいくかな？」

などと、周りとの関わりばかりに
焦点をあてていませんか？

もしも自分を真じることができずに
周囲のことばかりに焦点をあてていると
「物事にコントロールされる」生活になっています。

今置いている状況はよくも悪くも
自分が選んできたことの結果です。

ですので、

自分はどんな生活を送りたいか
どんな人間になりたいか
しっかりプロデュースしながら
歩んでいくことがとても重要だと私は感じます♡

※nail/naomi pic.（指先もセルフプロデュースの一つ）

では最後に少々興味深いお話をしたいと思います。

ある象使いのお話です。

野生の象を敷地の中で柱につないで
しばらく飼っていると、逃げたくても
鎖でつながっているために逃げられないのです。

数年そうしていると、
ある日から鎖をつながなくても
象は敷地から逃げていかないというのです。

これはそれまで鎖でつながれていた象が
「もう逃げられないんだ」と
思い込んでいるためなのだそうです。

実際には、その敷地(生活)から出られるのに
「そこから出られない」と
思い込んでいる人も多いのものです。

あるいは
「この状態はハッピーじゃないけれど、
出たところで何が起こるかわからないから、
ここにいるほうがマシなんだ」 と、

保守的になって抜け出そうともしない
場合もあるのかもしれませんね、、、。

このように、それまでの悪いパターンに
納まっているのもそこから抜け出すのも、
その選択は自分次第！

そして、運は誰にでも平等にあるはずですが、
それを「幸運」に変えて

さらに大きくしていくかどうかも自分次第です。

自身にとって
何かを変えるチャンスづくりを
考えてはいかがでしょうか♡

そうなったとき

自分の人生を自由にプロデュースしたい
という場合に役立つのが、アビリティです。

これは、
「能力・才能・手腕・実力・力量」
のすべてを意味する言葉。

「アビリティ」は、
多ければ多いほど人生が豊かにカラフルになるもので

これを増強するには、
とにかく学ぶことだと私は思います。

本を読む、体感する、授業を受ける、などなど。

学ぶ方法はさまざまありますが、
特に自分の好きなことなど、
興味を持っている分野はスムーズに
勉強がはかどるはずです♡

カレッジを受講されている
生徒さんから度々言っていただけるのが
カレッジの内容は女性の学校教育に入れた方がいい！

これは３０代の間に抑えておくと
後々大変な変化を経験せずにすむから、、、など
おしゃっていただけます。

私も近い将来、教育機関と提携して
日本女性のクオリティオブライフの向上
キレイ寿命の延長
（１００年時代だからこそ）
健康的に美しく歳を重ねていく女性を増やしていく

など、

自分らしく美しく輝いていく女性を
本気で日本中に、いや世界中に増やして
豊かな世界づくりに少しでも貢献できたらいいなぁと、
実はこっそり考えているのです＾＾


それも日々生徒さんたちから
たくさんの学びをいただきながら♡

と、話が自分のことになってしまい
大変失礼しました（笑）

と、本日の長々した記事から（苦笑）

今よりも幸せに美しく輝くための
セルフプロデュースの重要性
少しは感じていただけたなら幸いです♡

明日は、公式LINEで先日のアンケート結果をご報告したいと思います。

なんと！アレ！に興味がある女性が多かったのです！

そして、ZOOMでの単発グループレッスンなど
みなさんの声にお応えして
これからいろいろと企画していきますので

まずは明日の公式LINEで、
今後どんなビューティレッスンが始まるのか？
ぜひ、チェックして見てくださいね♡

では＾＾