こんばんは。
美養プロデューサー田嶋直美です。

◯◯さん、

来年は、３連休が９回
ゴールデンウィークは１０連休！

あるそうですよ。

どうしましょう。何しましょう。。。
そろそろ素敵男子と
本気の恋をしたいものです♡w

さて、今夜は

メルマガ読者様だけにこっそりお伝えしたい
冬至（１２月２２日）前の
最上若返り法！？についてお伝えしたいと思います。

キレイ時間に参加されている方は
もうピンとくるのではないでしょうか？

若返りしたいなら
女性ホルモン活性化ですよね♡

なのですが・・・・・

冬という季節は過ごし方次第で

女性ホルモンに最も影響し
老化の加減に最も左右する

女性にとって、とってもとっても
大切な季節なのです。

冬はアンチエイジングに一番直結する季節！

これから妊娠出産を考えてる方
更年期を迎えている方
いつまでも若々しく素敵な私でいたい♡

そんな方へ、

これからの季節は
いつも以上、丁寧に、慎重に
過ごしていかなければなりません。

と言ってもポイントだけ抑えて
あとは行動できたら心配ご無用！

さらに、そんな行動から

若さ貯金がいつも以上に
できるのも冬なのです♡

それでは、どんな過ごし方
（セルフケア）が良いのでしょうか！？

と、その前に、
キレイになりたい私たち大人女性が
知っておかなければならないこと。

いくつになっても、美しい！キレイ！
と言ってもらえる「美」は

三位一体の美が基本であること。

三位一体とは

外面・内面・精神面の三面が
一つとなって成り立つ

大人女性の美（魅力、輝き、華・・）
つまり自己最上の美しさがここにあります。

どんなに見ためが美しくても
心ない言葉や、二言目には忙しい疲れたを発する女性、イライラして攻撃的な女性・いつも何か自信なさげ・・

彼女たちに対して
「美しい」という言葉は出てきませんよね。

特に大人女性は品格にも関係する
「心」が大きく美しさに影響するもの＾＾

そして、冬至から始まる
「冬」という季節の心は

、5つの精神活動のうち
「志」と深く関係します。

「志」は運命を切り開くに必要とされるもの。

「冬」に調和があると
独創力や意志の源となり

自信と持久力、満足、洞察力に優れ内省的になり
運命を切り開いていく力が養われます♡

（１２月２５日のキレイ時間は
メンタルについてですが、その理由の一つがここにあり）

不調和がおきると、
「冬」の性質のうつ状態、

無力感や無気力、問題にとり組む自らの能力を疑い、
人生の多大な要求を感じると、絶望感に襲われたり
自信を無くしたり・・・

といった、具合で
望んでもないのに！！！！心が変化します。。。

あと、タスクはたくさんあるのに
何をやっていいのかわからなくなり
エネルギーが散々しやすくなるのも
冬の不調和の特徴です。

すでに冬とか関係なく
不調和の症状に該当される方は
女性ホルモンケアを強化されていくことが必要です。

つまり、老化速度が早まりやすい状態にあり
いつも以上に、運命を切り開く力も落ちているいうこと。

しかし、このような状態って
好きでなったわけではなく（当然ですよね！）
自分が悪いのではないのですよ。

だから、もし今
このような状態にある方は
自分を責めないでくださいね！
もがいて必死に頑張らないでくださいね！

季節や女性ホルモンのシワザ＾＾

とは言っても、このような状態は
早く行け出したいですよね！

抜け出しましょうー♡

ここを抜け出すヒントが

先ほどから出てくる
調和・不調和にあります。

一体、何に対して調和・不調和だと思いますか？

それは、冬の過ごし方（冬の要素）に
調和しているか否か。です。

では、女性ホルモン（若さ）に
直結する冬の過ごし方とは！？

続きは明日お届けしますね＾＾

今夜も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

おやすみなさい♫