こんばんは。
美養プロデューサー田嶋直美です。

師走を迎え、本年もたくさんの感謝や
内省を深めていく時期となりました。

なんだか身が引き締まります。

今朝は、いつもインスタで記事を
アップする時間を使い


気功＆瞑想の時間を長くとり
心の調和を深めながら
残り１ヶ月のラストスパートに向け
１２/１の新鮮な朝の気を丹田（子宮）に
溜め込でおりました♡

意味不明かしら！？w

さて、自然の摂理に従えば
冬は動植物は活動を停止し耐えて春を待つ季節。

夏のように活発に過ごしてしまうと、
蓄えておくべき力を放出してしまい
（女性ホルモン・若さをすり減らす）
寒さに熱を奪われて力を消耗してしまいます。

そのためにも、
活発に動くのではなく静かに過ごし
身体を冷やさないことが大切なんですね。

一時停止、休眠など「休止状態」。

しかし、これは外からみた様子。

実は、内側では発芽や開花に向けて
成長させるエネルギーを蓄えているのです＾＾

そう、春にむけて♡

何か新しくスタートしたり
活動的になるというより

今までの自分とじっくりと向き合って

「内省すること」が

次のステージへ向かう準備となり
冬の美養になるのです＾＾

そして、女性ホルモンから影響を受ける
私たちゆらぎ世代は、今まさに
冬のような”次へ向かう内省の時期”を迎えてます。

そう、

みんな悩んでいるし
みんなあがいてるのです。

楽しそうしてるあの人も
いつも元気なあの人も。

女性ホルモンが低下する時期は

いつも以上に心がゆらぎ、
元気がなく、敏感になりやす時期です。

今、自分のキレイのために
誰かのために頑張れないあなたは

あなたが悪いのではなく
あなたが怠けてるとかでもなく

女性ホルモンのシワザかもしれません。

だからこそ、

女性ホルモンを活性化
させていくことが大切なのです。

そうすることで

心も体も本来の◯◯さんを
取り戻していくことができ

そこから自信をつけていける
（自己肯定感を高める）
具体的な行動へと移っていけるはず♡

２０２２年はステージアップの年に
していきたいですよね＾＾

ちなみに、自己肯定感は
心の整理だけではなく、

食事と生活習慣からも
高めていくことができます。

そして、たまたま、
先ほど友人との会話で
自己肯定感の話が出てきました。

友人いわく

自己肯定感が
２００％になるときもあれば
３０％になるときもある・・・

そんなことから

私の問診がはじまり

もしかして
眠りも浅いでしょ！？

もの忘れは！？

ある！！！

まずこれ１週間食べて
そしてこれしてあれして・・

そしてこれ手放して

そしたら
自己肯定感も安定するよー！

えっ！？

ほんと！？やってみる！！！

（恋愛話で盛り上がってる
途中で、私の職業病が出るw）

と、意外と心って単純なのです。

その単純に辿りつくまでが
感情や体の揺らぎ（女性ホルモン）や
固定観念が邪魔をして

複雑にさせてしまうのですよ。

これは３０代より４０代
４０代より５０代と、

歳を重ねるごとに強くなる傾向にあるので
なるべく早いうちに

メンタルの環境の整え方を
身につけておきたいですね♡

最後に、昨夜お伝えした

女性ホルモンが循環する体から
つくられるメンタルって
どんなメンタルだと思いますか？

それは、

たった一度のウーマンライフに
セレンディピティを起こしていける
センシュアルな女性のメンタル♡

ここに少し触れて
終わりにしたいと思います。

セレンディピティとは、
「思いがけない偶然の幸運」

素敵な偶然に出会ったり、
予想外のものを発見すること。

また、何かを探しているときに、
探しているものとは別の価値が
あるものを偶然見つけること。

“センシュアル”とは

「官能的」という意味の言葉ですが
”セクシー”とは違い、
大人の女性にしかない色気を表す言葉です。

セクシーな女性も魅力的だけれど、
それ以上に奥深い、知性的で奥行きを
感じる魅力を”センシュアル”と言います。

どうして、

女性ホルモンが循環するメンタルから
こんな素敵なことを起こしていけるのか？

ここについては、具体策と合わせて
次回のキレイ時間でお話しますね♡

／
年内最後のキレイ時間
早割は本日まで！

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【第４回みんなで楽しくキレイになる時間】

美しい人はメンタルで作られる！
女性ホルモンが循環するメンタルの作り方

今回は良い年をみんなで迎えたい！
という想いから、心のデザインの仕方もお伝えしますね♡

開催日：１２月２５日（土）
１３：００〜１５：００

ZOOM受講１０名
動画受講　１０名（残りわずか！）

詳細・お申し込み
https://lp.beauty-catalyst.com/kireijikan

直接お申し込みはこちら
https://system.faymermail.com/forms/5034

【こんな方におすすめ】
・やる気も自信もない自分をどうにかしたい
・イライラしたり落ち込んだり心が安定しない
・女性ホルモンを活性化させたい！
・もっとしなやかな強いメンタルが欲しい！
・人生も美しさも健康も！更なる高みを目指したい！
・女性ホルモンと心の関係を学びたい
・いい女、モテ女のメンタルをこっそり身につけていきたい
・とにかくご機嫌な日々を過ごしたい
・心をデザインしたい

【こんなことお話する予定です】

◉女性ホルモンとメンタルの関係
◉女性ホルモンバランスが整うことで
心が元気になると様々なホルモンバランスまで整う理由。
（眠り、幸せ、安定、希望、やる気、集中、代謝、ダイエット、、、）
◉女性ホルモンをメンタル優先で
整えるときのおすすめ食材
◉センシュアルな女性のメンタルが
何もかもうまくいく秘密
◉新年を迎える前に今までの私を手放して
新しい私にアップデートしていくワーク
（心のデザインのしかた）
◉年代ごとのメンタル事情と改善策！

・・・・

みなさんのご参加お待ちしております＾＾

今夜はここまで。

今夜も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

おやすみなさい♡