こんばんは。
美養プロデューサー田嶋直美です。

◯◯さん
ここ一、二年で
こんな経験されませんでしたか？

コロナ禍での生活で、わけもなく落ち込む
イライラする、眠れない…など、

気持ちがうまくコントロールできなかった。

長い間の強いストレスや
過度の疲れがあると、

ホルモンバランスは崩れます。

「心」も女性ホルモンの影響を受けるのです。

ひと月の中で元気なとき
落ち込んでしまうときがあるのを

私たち女性は
みんな経験しています。

生理周期のなかで、
メンタルが落ち込みやすい時期と、
起こりにくい時期があるのです。

それは

思春期、成熟期、更年期、高齢期と
生涯にわたってもあります。

女性ホルモンバランスは
体だけでなく、心の健康にも大きく影響するのです。

つまり、女性には
心が疲れやすい時期があるのです。

だから、心が元気でないは

無理しないで、責めないで、
自分にがっかりしないでーーーー！ってお伝えしたい。

例えば

ひと月の中でメンタルが不安定なのは
生理前のイライラゆらゆらダメダメPMS期wです！

私はこの時期を
おブス期といってます。

生理前一週間は、
美に関係する女性ホルモン
エストロゲンよりも

おブスに関係する女性ホルモン
プロゲステロンの分泌が多くなる時期です。

（少し専門的な言葉でごめんなさい）

美に関係する女性ホルモン
エストロゲンが減少することで、

一体何が起きてしまうのかといいますと

さまざまな脳内の神経伝達物質が
不足してしまうのです。

この辺りの詳しいお話は解決法と合わせて
次回１２月２５日のキレイ時間でお届けしますね＾＾

わたし生理前でも更年期でも
いつもご機嫌よ〜って方！

これは女性ホルモン力が高く
キレイの土台がしっかりしてる証拠♡

もしくは！

メンタルの土台がしっかりしてる女性は
体が揺らいでも（気づかないからある意味危険）
少々なことで心は影響されない傾向にあります。

と、このように私たち女性は
女性ホルモンにメンタルまで影響を受けています。

そもそも、、、

メンタル環境ってほんと大事でして

新しいことを頑張ろう！とか
苦手なことだけどやってみよう！とか
モチベーションを高く保ちたい！とか
周りに振り回されない自分軸になりたい！とか
自分の意志や考えを出していきたい！とか
めんどくさいからやめる！とか
もっと継続させたい！とか
イライラしたくない！とか
ポジティブに物事を捉えるようになりたい！とか
自分に自信を持ちたい！とか

・・・・

ぜーんぶ、ぜーーーーーーーんぶ！
◯◯さんのメンタル環境次第で
その先の行動を変えてしまうのです。

つまり、

✔️今よりも健康でキレイになるための行動も
✔️いつまでも変わらない自分をアップデートする行動も
✔️老化を放置しないで若さを取り戻していくも行動も
✔️恵まれないと思っている（勘違い！）環境を
幸せに向かうためへの行動も
✔️たくさん得た知識や資格や情報を活かすも殺すも！

◯◯さんの
メンタルがどんな環境にあるかで

１ヶ月後、３ヶ月後、半年、１年
３年、５年、、、

と、未来のキレイの状態も
環境もステータスすら変わるのです。

そんな重要なメンタルが
女性ホルモンに左右されてる！？

ならば、整えていきたいですよね＾＾

◯◯さん
女性ホルモンが循環する体から
つくられるメンタルって
どんなメンタルだと思いますか？

自分で自分を満たせる
いわゆるハッピー体質の

モテメンタル？w
いい女のメンタル？

それも正解ですが
私はこれだと確信しております↓

たった一度のウーマンライフに
セレンディピティを起こしていける
センシュアルな女性のメンタル♡

・・・・

うーーーん、直美さん、
中途半端な横文字ばかりで
何をいっているのか分かりません！！！

（笑）

という方は、次回をお待ち下さいませ♡

／
年内最後のキレイ時間
早割は明日まで！

＼

【第４回みんなで楽しくキレイになる時間】

美しい人はメンタルで作られる！
女性ホルモンが循環するメンタルの作り方

今回は良い年をみんなで迎えたい！
という想いから、心のデザインの仕方もお伝えしますね♡

開催日：１２月２５日（土）
１３：００〜１５：００

ZOOM受講１０名
動画受講　１０名（残りわずか！）

詳細・お申し込み
https://lp.beauty-catalyst.com/kireijikan

直接お申し込みはこちら
https://system.faymermail.com/forms/5034

【こんな方におすすめ】
・やる気も自信もない自分をどうにかしたい
・イライラしたり落ち込んだり心が安定しない
・女性ホルモンを活性化させたい！
・もっとしなやかな強いメンタルが欲しい！
・人生も美しさも健康も！更なる高みを目指したい！
・女性ホルモンと心の関係を学びたい
・いい女、モテ女のメンタルをこっそり身につけていきたい
・とにかくご機嫌な日々を過ごしたい
・心をデザインしたい

【こんなことお話する予定です】

◉女性ホルモンとメンタルの関係
◉女性ホルモンバランスが整うことで
心が元気になると様々なホルモンバランスまで整う理由。
（眠り、幸せ、安定、希望、やる気、集中、代謝、ダイエット、、、）
◉女性ホルモンをメンタル優先で
整えるときのおすすめ食材
◉センシュアルな女性のメンタルが
何もかもうまくいく秘密
◉新年を迎える前に今までの私を手放して
新しい私にアップデートしていくワーク
（心のデザインのしかた）
◉年代ごとのメンタル事情と改善策！

・・・・

◯◯さん

もっと自然体で、もっとしなやかな強いメンタル
欲しくないですか♡

２０２２年の自分へのバトン
みんなで一緒に整えていきましょう＾＾

今夜はここまで。

今夜も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

あれ、明日から、、、１２月！
いよいよですね〜＾＾

おやすみなさい♡