こんばんは。
美養プロデューサー田嶋直美です。

年末年始が好きな人も嫌いな人も
この時期には時間やエネルギーが
多く必要とされますよね。

ストレスの多い時間を
過ごすこともあるかもしれません。

年末の締め切りやプライベートや
仕事の責務、家計面の懸念
おいしい食事をしたり
お酒を飲んだりする機会の増加

睡眠スケジュールの乱れ
季節性の情動の乱れ

素晴らしい来年の目標を立てる
プレッシャーなど、、、

1年で最も素晴らしい時期であるはずの年末を
多くの人が恐れるのも無理はないでしょう＾＾

私も心が重く潰れそうなときもあります。。。

えっ！？って驚かれる人も多いかと思いますが（笑）
私は、心を整えるのが得意なだけです＾＾

そして、私もそんなとき心は貧しくなり

家族がいたら一人ではない
という支えがあるんだろうなぁと
思うこともあります。

みんな家族がいるだけで幸せじゃない♡って。
（貧しいぞ！！！w）

しかし、
私の場合は結婚のタイミングは
今までにありましたが、

私が望んでおりませんでした（笑）

ここで何がいいたいかといいますと

心に元気がないと、

それだけ本心ではないネガティブな
状態を作ってしまうということ。

どんな人も本心ではなく、意図せず、
環境や状況により
おブスな心をつくってしまうのです。

特に、、、

更年期、生理前の女性は
女性ホルモンのシワザで
いつも以上にそうなりがち。

だから、社会も家族もそんな女性たちが
安心して辛い時期を過ごしていける環境を
整えていくことが大切だと考えてます。

もちろん、
私は仕掛けていきますけどね♡

来年協会を立ち上げるのはそんな想いから。

もっと社会への影響力をつけていくために。

同じ想いの仲間を増やし
女性の活躍の場を増やしていくために。

すべては、

美しくありたいと願う

いまを生きる女性たちのために。

それでなくても現代女性は
いろいろなことに手を広げ過ぎたり
仕事へのプレッシャーなどがあります。

そして、いつものルーティンを
こなせないことに強いストレスを感じ

友人や家族との時間を実際は
なかなか楽しめなかったり

さらには休みになった途端に
体調を崩してしまったりね。

女性ホルモンバランスが乱れ始める
大人女性は

これがいつも以上に深刻化したり
病院にいくような症状が

心や身体にでたり…

多くの大人女性が経験します。

◯◯さんの
最近の今のバランスはどうでしょうか？

心は重くないですか？
心は忙しくてごちゃごちゃになってませんか？
心は疲れてませんか？
心に希望はありますか？
家族や誰かを愛する心の余裕はありますか？

年末を乗り切るため
私が最もよく人にすすめるコツ
５つを紹介したいと思います＾＾

年末だからこそ
日々とっても大変だと思います。

でもね、ちょっとしたことを
投入するだけで
心軽やかにしなやかに新しい年が
迎えられるはず♫

次回お届けしますね＾＾

お楽しみに〜♡

今夜はここまで。

最後に・・・・

／
遅くなってごめんなさい！

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2021年大盛況だったアレとアレを
今年一年の感謝の気持ちを込めて
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おやすみなさい♡