昨日は、
アップップメソッドを開催いたしました。

動画、ZOOMと総勢１１名の方に
ご参加いただきました♡

ありがとうございました＾＾

みなさんから

レッスン後にお顔が痛い、暑くなった
こんなに動かないとは・・・

などノビシロたっぷりな
ご感想をいただきましたよ♡

まだまだやれることがたくさんある証拠♫

お顔はその人自身を表す
1番のアイデンティティになるものです。

そしてお顔は五感の全てが集まっているところ！

私たちは顔をアンテナ代わりにして、
色々な情報を取り入れたり
人とコミュニケーションをとったりするのです。

そんな大切なお顔。

今のお手入れが5年後の顔をつくる！
って知ってますか？

これ、私が１０年前に受けた
個人セミナーの資料の一部。

性格診断のエゴグラムと
顔相学と取り入れた何か分析でした。

これを聞いた時は
やはりそうだよね〜いう印象でした。

ただ！
毎日の表情の蓄積”だとわかれば

心がけと習慣しだいで

「お顔は何歳からでも変えられる」ということ。

「いい心が、いい顔を作る♡」が
観相学の基本です。

お顔の造形は変えられなくても、
表情を意識して「お顔のトレーニング」と
「マッサージ」を習慣化することで、
若々しくて艶やかな幸せ顔を作ることができます。

やればやるだけ変わる
セルフ整形級の若返りメソッド
アップップメソッド

次回は、１月３日です。

お楽しみに〜♡

最後に、先日のインスタグラムで
投稿した内容についていただいたコメント
みなさんにもシェアさせてください♡

私のインスタグラムの内容

新しい自分に出逢う方法。

それは、たった1ミリの更新。

10分早くスマホを手放し寝る。
10分早くお布団からでる。
おやつを２日に一回にする。
背筋を伸ばして食事をしてみる。
やらなければを一つだけ行動に変える。

… 

ポイントは色気も凄いことでもなく
地味なこと（笑）

毎日毎日1ミリの小さな挑戦が
1か月後、半年後、1年後・・・・

新しい自分に出逢えるから。
(もちろん、挑戦しない時期もあるけど
論点がズレるのでここでは一旦＾＾)

先ずは、
なりたい姿をイメージして
心の高鳴りをエンジンに♡

人生は、冒険。
若さは、心の鮮度。
美しさは、継続。

ーーーーここまでーーーー

そしていただきましたコメントは・・・

表現は違えども似た事を私もしてますね！
三日坊主でも、4日前までしてなかった
ことを三日出来たなら褒める法則です。

去年しなかった努力を
一日でも今年出来たら成長！

と褒めて褒めれる日を増やしてます！

そうすると不思議なことに手帳に書いた目標とか
wish list のクリアが増えていくんですよ！