こんばんは。
美養プロデューサー田嶋直美です。

今夜は少し前回の続きから

自分らしさとコンプレックスについて
書いてみようと思います＾＾

思い返せば、

コロナ禍で他者との関係が希薄になり
不安、 孤独、自尊感情の低さに苛まれる人が増え
メンタルヘルスは世界的な課題になりましたよね。

過去から今までの自分を愛し、信じ
"ありのまま”を肯定して進むために
私たちに必要なスキルってあるのでしょうか？

例えば、、、

自分らしさって
最近よくいわれるますが

自分らしさって説明ができますか？

広辞苑にはありません。。。

仕方なくGoogle先生で検索した結果
一番上に出てきたものを引用します。

自分らしさとは自分の価値観を大切にして
自然体で言動が行えることです。

うぅん、、、言ってることはわかりますが
だからそこがわからないのよ〜って感じですよね（笑）

では、もっと簡単に
見つける方法をお伝えしますね！

◯◯さん、
人前に出たときや
最近ではSNS投稿などで

こんな自分は出せない。。。
こんな言葉使ったらこう思われるかも。
こんな考え絶対変に思われる。
かっこよく見られたいからここはだせない。
こう思われたいからここは出せない。

そんなこと思ったことありませんか。

実はね

思わず隠そうとした部分のあなたが
本当のあなた。

えーーーーー！

そんな自分らしさとか認めたくない！
とか思いましたか？

それはあなたの思い込み＾＾

人から見たらそれが魅力なのに・・・って
思われてること、

よくよくよくよくあるんですよ♡

それこそが誰も真似できない
唯一無二の”魅力”となる
「自分らしさ」なのです。

これから起業を考えているけど
なんかうまくいかない・・・



いろいろとキレイになれることに
チャレンジするんだけど
充実してるのはその時だけで、、、

しばらくすると

なにかないかな〜って
新しいことを見つけにいってしまう、、

そんなときってね
ほんとの自分と向き合えてない時なんです。

かつての私がそうでした。。。

誰かの枠のなかで生きようとしてたり
誰かのようになろうとしてたり
こうでなければ・・
なんて思い込んでしまったり

そんな毎日、モヤモヤしますよね。

◯◯さん

痩せていてもスタイル良くても
肌や髪がキレイでも

あれ！？魅力を感じない・・・！？って
思った経験ありませんか？

若さではもう勝てない
大人女性の美しさって

もう外面だけでは作られないから
（もちろん外面も大事！です）

内面と外面が一致すること（本来の姿）で
はじめて魅力や輝きというものが
醸しでてくるものではないかと思うのです＾＾

これは、キレイなることも同じ。

健康な身体づくりってなんかそこだけ聞くと
ビューティとは違い地味な感じがするけど  

実はそうではなくて

私たち大人女性が
女性として輝き続けるための健康なのです。

「健康な身体は
キレイを作り出せる身体」

ダイエットもファスティングも

ボディメイクも美肌、美髪、

アンチエイジング…

ある程度健康な土台が整ってないと
なかなか良い結果を出していくことができません。

生きていればきれいごとばかりではなく
もちろん反省したりモヤモヤすることもあります。

でもマインドも体もある程度
コントロールできるようになり

アップだけでなく
ダウンも含めて楽しんでいけるようになるんです。　

そうなると

ほんと自分が愛おしくなるから♡
不思議なのですが、
自分にたいしてすごく優しくなれるんですよ。

怖さも辛さも不安も、丸ごと受け入れて
自分で支えていけるようになるのですよ。

「大丈夫」って、
自分で自分にいって
あげられるようになるんです。

そのためには
自分を大切にすることが大前提♡

体と心を支える
食事や睡眠や女性ホルモンのバランス
仕事とプライベートのバランス

とってもとっても大切＾＾

多様性の時代
スタンダードな美を目指すより
新たな可能性の扉を開くことを意識して
キレイを引き出していくほうがずっと魅力的♡

それが、

あなたが心地良いと感じる
あなただけの食事・睡眠・運動・女性ホルモン
メンタルのバランスから生まれるキレイは

あなただけのこの先も輝き続ける
唯一の方法だから。

なんていわれても、、、

そんな自分、そんな方法を
どうやって手に入れていくのか？

２月１日のアドバンスコース体験会で
お話いたしますね＾＾


次回は、多様性の時代から

それぞれが女性ホルモンベースに
女性らしい身体を作っていくためには！？

今日お話しできなかった
コンプレックスから紐解いていきたいと思います＾＾

また、第４回キレイ時間のシェア会は
メンタルです。

２０２２年を変える６つの習慣のシェアと
あわせて、皆さんで楽しく色濃く
豊かな明日へつながるきっかけを
手にできる時間にしていきたいですね♡

１月２３日（日）２０時

前回ご参加された方で
参加入力フォームが見当たらない方は
事務局へご連絡くださいませ。

support＠beauty-catalyst.com

今夜はここまで。


最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

おやすみなさい。

http://instagram.com/naomistyle888